Selamat Hari Musik Nasional : Musik sebagai sarana pendukung tumbuh kembang anak

Selasa, 09 Maret 2021

Masih inget banget jaman aku masih sekolah, kakakku, aku, adik ku. Punya kebiasaan yang sama, belajar sambil dengerin musik. Terutama musik dari siaran radio favorit kita dulu jaman sekolah dari tahun 90-an.

Menurut kita, dengerin musik sambil belajar adalah penyemangat, pengatur mood jadi lebih baik, pengurang stress, dan mudah mengingat apa yang kita pelajari saat itu.


Ngomong-ngomong tentang Hari Musik Nasional, aku ucapkan "Selamat Hari Musik Nasional" ya.
Sebelum aku sharing pengalaman aku sehari-hari dengan musik, yuk ulas dulu apa sih musik itu?

Apa itu Musik?

Musik adalah suara yang disusun sedemikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, nada, dan keharmonisan terutama dari suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan irama. Musik termasuk sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki, dan mempersembahkannya adalah suatu bentuk seni. (Source: Wikipedia)

Lalu apa yang dimaksud Musik Nasional?

Musik nasional adalah karya musik dan lagu yang bertemakan cinta tanah air Indonesia untuk membangkitkan rasa nasionalisme, patriotik, dan dikenal masyarakat secara nasional sebagai bentuk apresiasi perjuangan pahlawan yang sudah berjuang demi Indonesia dan menumbuhkan semangat perjuangan generasi muda. Musik dan lagu nasional Indonesia diantaranya:
  1. Bagimu Negeri cipt. Kusbini
  2. Indonesia Pusaka cipt. Ismail Marzuki
  3. Garuda Pancasila cipt. Prohor Sudarnoto
  4. Ibu Kita Kartini cipt. WR Supratman
  5. Halo-Halo Bandung cipt. Ismail Marzuki
  6. Rayuan Pulau Kelapa cipt. Ismail Marzuki
  7. Berkibarlah Benderaku cipt. Ibu Sud
  8. Syukur cipt. H Mutahar
  9. Gugur Bunga cipt. Ismail Marzuki
  10. Desaku yang Kucinta cipt. L Manik,
 Sejarah Hari Musik Nasional

Hari Musik Nasional jatuh setiap tanggal 9 maret, bertepatan hari lahir pahlawan nasional Wage Rudolf Soepratman. Melalui Keputusan Presiden Nomor 10 Tahun 2013 tentang Hari Musik Nasional. (Wikipedia)


Nah, udah inget kan jaman SD nyanyi lagu-lagu diatas? 
Lagi upacara pas bagian menyanyikan lagu Indonesia Raya, perasaan hati dan tubuh kita bereaksi menjadi menggebu-gebu penuh semangat. Iya gak?
Jadi, apa pengaruhnya musik dan tubuh kita sebenarnya??? Simak yuk..

Hubungan Musik dengan Tubuh kita

Penelitian mengatakan mendengarkan musik kesukaan kita akan mendorong otak kita mengeluarkan hormon kimia dopamin yang memengaruhi berbagai aktivitas manusia dan memberikan efek positif pada suasana hati kita. Hormon dopamin disebut pengendali emosi. Kekurangan pelepasan hormon dopamin akan membuat suasana hati buruk bahkan depresi.
(Alodokter)

Kita merasakan emosi yang kuat seperti kebahagiaan, kesedihan, ketakutan, bahkan mempunyai kekuatan untuk menggerakkan hati kita. Musik juga memiliki kekuatan untuk kesehatan tubuh kita.

Mendengar musik bertempo cepat meningkatkan detak jantung dan semangat. Musik bertempo lambat memberi efek menenangkan dan rileks. 
Itulah kenapa musik untuk senam berbeda dengan musik pengantar tidur bukan??? 😂

Balik lagi ke Musik mempengaruhi suasana hati lewat hormon dopamin tadi, nggak heran ya kalau pihak tenaga kesehatan memakai musik sebagai sarana buat terapi emosi anak-anak dengan gangguan spektrum autisme. Anak-anak dengan gangguan spektrum autisme yang diperdengarkan musik menunjukkan tahap perbaikan yang lebih baik dalam hal sosial emosi, interaksi sosial, keterampilan komunikasi, dan perhatian.

Opini tentang musik dan penerapan nya dalam keseharian ku

Itulah kenapa disini aku mau beropini tentang cara aku mengatur emosi diriku sendiri dengan bantuan musik dalam kehidupan sehari-hari, juga bagaimana aku menerapkan nya dalam hal menenangkan suasana hati anak aku saat diperlukan.

Karena anak-anak sama halnya kaya kita orang dewasa, punya rasa bosan seketika, atau bahkan stress. Apalagi dimasa jaga jarak dalam protokol kesehatan yang wajib buat kita ga berbaur dengan banyak orang dan ngabisin banyak waktu di rumah. Manajemen emosi itu perlu banget buat kita semua. 

Kaya Haikal pas dia nunjukin rasa bosan sama mainan dia, aku selalu sempetin buat gendong dia, tepuk-tepuk pundaknya sambil bersholawat bernada sendu dan pelan, sampe dia agak sedikit tenang .. aku nyanyiin lagu anak-anak buat dia sampai dia merasa "mama... Aku uda ngrasa lebih baik.." dalam gestur tubuhnya yang minta turun balik main lagi.

Musik benar-benar ngebantu aku buat memperbaiki suasana hati anaku, juga diri aku sendiri. Kalo aku ngerasa agak suntuk sama rutinitas, aku biasanya sambil kerja sambil setel saluran radio, dengerin musik memperbaiki mood.

Musik menurutku sarana pendukung perkembangan sosial emosi dalam tumbuh kembang anak ku, Haikal.

Gimana sama suasana keluarga kalian dirumah ? Penuh dengan melodi kah? Semoga kita makin mampu mengelola suasana hati agar suasana rumah pun mengikuti 😊


Referensi:
https://www.gethealthystayhealthy.com/articles/10-health-benefits-of-music



Review Mama's Choice Baby Rash Cream : Atasi Biang Keringat Anakku

Senin, 08 Maret 2021


Hallo Assalamu'alaikum ..

Apa kabar kalian semua ? semoga sehat bahagia menjalani harimu yaa.


Balik lagi nih di sini.. di #mamasharingsukasuka,

Kali ini aku mau sharing pengalaman aku mengatasi permasalahan kulit anak aku.

Jadi anaku tuh tipe kalo lagi gatel kulitnya , entah karena digigit nyamuk, digigit semut, atau biang keringat itu dia konsen banget garukinnya sampe memerah kadang sampe lecet , nah itu menurutku ganggu banget ya, selain nanti ngebekas luka nya juga kuku tangan dia yang belum tentu steril bekas ambil apa aja mainan sana sini, pastinya kuman bisa masuk kedalem bekas luka garukannya itu.


Jadi sebagai mamih nya aku gerak cepat nyari solusi masalah ini , nyari produk yang bisa bantu mengurangi rasa gatal karena biang keringat sama bekas gigitan serangga , nah sebelum aku review produk yang aku pilih… ada baiknya yuk kita ulas kulit dan permasalahannya terutama pada anak ya 😊


Apa sih kulit dan permasalahannya ?

Kulit adalah lapisan luar yang menutupi tubuh sebuah vertebrata. Kulit terdiri atas epidermis, dermis, dan hipodermis. Kulit berfungsi sebagai alat ekskresi karena adanya kelenjar keringat (kelenjar sudorifera) yang terletak dilapisan dermis. 

Kulit adalah organ yang sangat luas dan paling luar melindungi sistem tubuh kita . Kulit berhubungan secara langsung dengan dunia luar tubuh, yaitu lingkungan , udara, dan juga rentan terhadap polusi. (Source: Wikipedia)


Sehingga kulit butuh perawatan dan juga perlindungan. Kulit itu sendiri kondisinya berbeda antara masih bayi, anak-anak, hingga dewasa. Kulit bayi dan anak-anak cenderung lebih sensitif. Salah satu penyebab biasanya karena faktor genetik. Kulit bayi lebih cepat menyerap air, namun cepat juga kehilangan air. Sehingga sangat mudah kering. Begitu juga faktor pelembab alami (natural moisturizing factor/NMF) pada kulit bayi masih rendah. Lapisan kulit bayi masih tipis dibandingkan kulit orang dewasa. Selubung asam yang menjaga minyak alami kulit pun belum sepenuhnya terbentuk.


Selain itu, kulit sensitif pada balita bisa disebabkan karena sistem imun tubuh rendah, penggunaan produk yang kurang tepat, bakteri pada pakaian, air yang tidak bersih, makanan yang alergi, penggunaan popok, juga bisa karena perubahan cuaca yang ekstrem.


Permasalahan kulit pada anak yang sering kita temui :


  • Eksim

Istilah umum yang menggambarkan peradangan pada kulit


  • Alergi

Kondisi saat kekebalan tubuh bereaksi secara tidak normal terhadap zat asing


  • Ruam popok

Gugusan kulit yang meradang kemerahan biasanya terjadi didaerah bokong, gejalanya meliputi ruam, anus gatal, pengelupasan kulit 


  • Biang keringat

Kondisi kulit yang disebabkan oleh saluran keringat yang tersumbat dan keringat yang terjebak dibawah kulit, gejala dapat berupa benjolan kulit, lepuh, peronaan


  • Eksim susu

Inflamasi gatal pada kulit, gejala dapat berupa ruam, kulit bersisik, kulit kering


Upaya pencegahan dan penanganan yang bisa dilakukan

Menjaga kebersihan tubuh bayi, cermat memandikan bayi dan menjaga kebersihan airnya, gunakan air hangat dengan suhu sedikit diatas kulit bayi sekutar 37 - 38 derajat celcius.


Gunakan sabun shampoo dan perlengkapan mandi yang hipoalergenik yang diformulasikan untuk bayi dan anak-anak. Hindari sabun dengan aroma terlalu tajam dan mengandung paraben karena hal ini menimbulkan berbagai dampak negatif pada kulit bayi.

Semua perlengkapan seperti detergen dan pelembut pakaian disarankan yang diformulasikan untuk bayi dan anak-anak.


Rutin ganti popok karena air seni atau bahkan bekas pup yang terlalu lama dipopok akan mengiritasi kulit, sebaiknya 2 - 3 jam sekali atau tiap saat bayi pup.


Pantau suhu ruangan dirumah agar nyaman tidak terlalu panas atau dingin agar tidak memicu biang keringat berlebih.


Untuk masalah kulit karena alergi makanan, analisa dan hindari makanan tersebut gantikan dengan makanan pengganti yang punya kandungan nutrisi yang sama.


Pakai pelembab kulit bayi / baby rash cream


Setelah mandi, selain kotoran, minyak alami dari kulit bayi pun akan terangkat. Selalu oleskan pelembab keseluruh kulit bayi setelah mandi.

Gunakan pelembab yang berbentuk krim agar lebih lama menahan air menjaga kelembaban kulit.

Pastikan pilih produk yang aman jelas kehalalannya dan terdaftar di situs resmi BPOM, dan lihat jelas komposisi bahan-bahannya.


Review Mama's Choice Baby Rash Cream solusi biang keringat anaku


"Aman dari hati, untuk Mama dan Bayi" adalah rangkaian produk Mama's Choice Baby series #SeamanPelukanMama. Aku pribadi udah dari lama nyari tau banyak info rangkaian produk Mama's Choice produk perawatan yang ditujukan buat ibu dan anak. Selain baca info lengkap di websitenya, aku juga baca banyak review positif dari banyak ibu yang udah lebih dulu pakai. 


  • Reaksi pada anak

Nah, Alhamdulillah nih masalah biang keringat Haikal teratasi pake Mama's Choice Baby Rash Cream ini. Tiap kena gigit nyamuk langsung oleskan, biang keringat nya juga cepet ilang jadi ga sampe gatel digarukin.

Teksturnya ringan jadi Sekali oles langsung merata gampang menyerap kedalem kulit, jadi Haikal nyaman pakainya.


"Terus aku suka banget sama aroma lembutnya, menenangkan karena tanpa tambahan parfum, non paraben dan non alcohol. 
Packagingnya eye catching banget warna dan gambar di botolnya bayi dan kelinci jadi Haikal suka buat di pegang-pegang buat mainan dan kemasan botolnya aman anti tumpah dibawa bepergian juga gampang."

  • Komposisi

Biasanya aku kalo beli produk itu aku pasti baca lengkap komposisi yang ada dibagian belakangnya, dan Mama's Choice Baby Rash Cream ini ternyata punya kandungan 8 bahan herbal alami kaya Centella Asiatica, Rosemary,  Green Tea, Sweet Almond, Licorice, Chamomile, Japanese Knotweed, dan Skullcap

 yang lagi banyak banget dipake di banyak produk skincare terbaik. Diantaranya :


Centella Asiatica

Merawat ruam dan kemerahan pada kulit sensitif bayi


Rosemary Extract

melindungi kulit dari iritasi ringan


Sweet Almond

Menutrisi dan melembabkan kulit si kecil


Semua bahan yang digunakan tersebut tidak hanya alami, melainkan juga aman, halal dan menenangkan kulit yang teriritasi dengan proses penyembuhan yang sangat cepat. Anak jadi nyaman dan aman  #SeamanPelukanMama. Anak nyenyak tidur.


Mama makin #BebasWorries karena dari segi keamanan legalitas produk pun sudah terdaftar di BPOM ya kita bisa dengan mudah sekarang cek nya di website resmi BPOM masukan kode yang ada dalam kemasan dan sertifikasi halal MUI. Jadi makin percaya sama kualitas produknya ya.


Selain biang keringat, Mama's Choice Rash Cream bisa atasi ruam kulit lainnya lho ya kalian bisa banget baca semua info produknya di website resmi www.mamaschoice.id

Dan via Instagram official nya di @mamaschoiceid


Aku juga kasih link buat kalian yang mau borong dengan gratis ongkir, disini 


Semoga review dari aku membantu kalian kurangi worries 😊

TIPS AMAN BERBELANJA ONLINE

Senin, 22 Februari 2021
Tip berbelanja aman di internet


Berbelanja adalah hal yang paling sering kita lakukan, baik dalam jumlah kecil maupun besar. Bahkan untuk barang yang diperlukan maupun yang sebenarnya tidak terlalu kita butuhkan namun kita sukai. Apalagi buat para mom.. jujur, karena akupun kadang masih khilaf begitu. Hihi....

Nah, perkembangan jaman nih.. banyak berseliweran iklan promo harga spesial dan promo event hari besar dan juga promo harbolnas ya kan...? Makin banyak juga platform belanja online di Indonesia, Alhamdulillah.. pertanda makin bergelora nya kompetisi bisnis yang sehat dan berkelas ya...

Nah, seperti dua sisi mata uang aja.. budaya konsumerisme pun mengimbangi nya.. 
Dunia digital, platform belanja online, promo diskon, dan lain sebagainya..

Nah, seberapa percaya sih kalian pada platform belanja online, seller nya, dan service nya????
Lalu hal apa aja sih yang sering kalian jadikan acuan sebelum berbelanja online itu sendiri agar terhindar dari penipuan???

Disini aku mau berbagi juga hal - hal yang dalam garis besar aku perhatikan dalam memilih seller sebelum berbelanja online, bisa disimak yuk...

❤️Apakah mereka memiliki situs sendiri?

Anda selidiki apakah mereka memiliki situs sendiri atau lebih baik jika anda berbelanja pada toko online yang memiliki situs dengan hosting sendiri,bukan situs gratisan. Karena itu menandakan mereka memang serius melakukan bisnis dengan membeli nama domain dan menyewa hosting sendiri. Namun tidak semua online shop di facebook adalah palsu,hanya saja lebih baik bertransaksi  dengan orang yang benar-benar anda kenal atau mereka yang telah memiliki track record yang baik,seperti memilki testimonial dari pelanggannya. 

❤️Harga yang pantas :

Pastikan harga yang ditawarkan oleh si penjual adalah harga pasaran produk. Tidak terlalu murah juga tidak terlalu mahal.

❤️Personalitas & Kredibilitas Merchant :

Reputasi bagus tidak menjamin apakah penjual tersebut terpercaya atau tidak ,tapi tidak ada salahnya untuk lebih waspada jika penjual belum mempunyai reputasi ,apalagi jika reputasinya jelek.

Merchant yang kredibel biasanya berani menampilkan alamat lengkap beserta media -media kontak yang dibutuhkan dan selalu siap sedia dimintai bantuan kapan saja .Anda juga bisa melihat kredibilitas ini melalui rekomendasi dari banyak orang yang telah menggunakan jasanya. Bisa juga dengan melihat review-review yang ada di internet.Anda bisa ketikan di Google alamat perusahaan yang bersangkutan ,kemudian bagaimana respon para pelangganya.

Bila yang anda ajak transaksi online adalah individual (seorang mandiri),anda juga dapat melihat kredibilitasnya ,minimal anda sudah mengenal  dengan siapa anda bertransaksi ,bisa lewat aktivitas bloggingnya , atau web- webnya yang membuatnya bisa dipercaya.

❤️Testimonial :

testimonial ini bisa jadi kesaksian dari para pembeli yang pernah membeli produk dari penjual tersebut,maka lihatlah thread testimonial dari penjual (jika ada). Telitilah siapa saja pembeli yang telah memberikan kesaksian,akan lebih baik jika kesaksian telah banyak diberikan oleh orang -orang dengan jumlah postingan yang banyak dan mempunyai reputasi baik.

Nah.. buat kalian yang punya tips lain hal penting lain yang kalian biasa pakai dalam hal berbelanja online.. silakan kasih ceritanya di kolom komentar ya.. sharing is caring, sharing is FUN😊

Selamat berbelanja dengan aman.

Wardah Beauty fest

Selasa, 06 Oktober 2020

 


Hallo Assalamualaikum

Apa kabar semua teman semoga selalu dalam keadaan sehat walafiat bahagia selalu...

Kembali menyapa lewat tulisan ya..kali ini aku mau sedikit cerita tentang keseruan aku ikutan Wardah Beauty fest kemarin
Acara perayaan hari ulang tahun Wardah ke 25th. Sebelumnya saya ucapkan selamat buat wardah atas prestasi nya memberikan yang terbaik buat wanita Indonesia dalam banyak aspek kehidupan bukan hanya dalam dunia kosmetik semata.

Sangat menginspirasi sekali saat saya tau perjalanan awal Wardah dari founder nya langsung yaitu bunda Nurhayati Subakat (Founder PT Paragon Technology and Innovation), bagaimana beliau memulai awal bisnis dengan jatuh bangun dari awal punya 2 karyawan sampai sekarang menjadi sebuah perusahaan besar.
Dalam sesi acara ini , ada pula bunda Atalia Ridwan Kamil (Istri Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil dan Ketua Umum Jabar Bergerak) dengan menjabarkan program yang di naungi oleh pihak wardah yaitu "sekoper cinta" program pemberdayaan perempuan Jawa barat agar lebih mampu mengoptimalkan kemampuan diri sehingga nanti nya diharapkan akan menekan angka perceraian di Jawa barat.
Dan masih banyak pembica lain seperti bunda Najelaa Shihab (pegiat pendidikan Indonesia, pendidik dan inisiator Semua Murid Semua Guru), dan bunda Alamanda Shantika (Founder Binar Academy). 
Dalam momen perayaan Wardah 25 tahun ini, diluncurkan satu jenis program beasiswa baru dengan nama “Wardah Scholarship Program”.

Wardah Scholarship Program merupakan program pemberian beasiswa hingga lulus untuk mahasiswi yang berprestasi dan/atau berasal dari keluarga kurang mampu. Melalui Wardah Scholarship Program, Wardah ingin mendorong perempuan di Indonesia untuk terus semangat dalam melanjutkan cita-cita.

Menurut saya acara ini sangat bermanfaat karena membangkitkan lagi semangat juang kita sebagai wanita Indonesia... Semoga akan ada acara acara seru lainnya dari Wardah .
Untuk kalian yang pecinta skincare juga aku mau kasih tau bahwa ada peluncuran produk baru Wardah, simak ya


Wardah Hydra Rose Baru, Skincare untuk Atasi Kulit Kering dan Dehidrasi

Di ulang tahunnya yang ke-25 Wardah menghadirkan rangkaian Hydra Rose series dengan inovasi ingredients baru, yaitu Avalanche Rose Oil dan 72 hours Hydrating Actives yang bisa menambah kadar air di kulit, mengunci hidrasi, serta punya efek soothing untuk mengatasi kulit yang dehidrasi. Ada lima produk yang bisa kamu coba dari Hydra Rose series.

Gel to Foam Cleanser

Kelembapan kulit perlu dijaga mulai dari step cleansing karena biasanya cleanser bisa bikin kulit kehilangan kelembapan alaminya. Hydra Rose Gel to Foam Cleanser mengandung 72 hours Hydrating Actives dengan komposisi yang serupa dengan NMF atau Natural Moisturizing Factor yang diproduksi kulit kita untuk mengikat air. Nggak hanya itu, kandungan ini juga bisa meningkatkan kadar NMF di kulit, sehingga setelah dibilas kulit pun nggak terasa kering atau ketarik. Kandungan Rose Oil juga menenangkan.

Petal Infused Toner

Setelah cleansing, penting untuk mengembalikan pH kulit dengan toner. Petal Infused Toner dengan 93% air mawar murni dan kelopak bunga mawar asli yang kaya antioksidan bisa mengembalikan kelembapan serta membuat kulit lebih kenyal. Di dalamnya juga ada Alantoin yang dapat meredakan kulit yang kemerahan akibat iritasi.

Micro Gel Serum

Mengandung butiran Hydramoist yang akan pecah saat diaplikasikan ke wajah. Serum ini diperkaya Avalanche Rose Oil dengan antioksidan tinggi yang dapat menenangkan kulit dan membuatnya lebih terhidrasi, serta kenyal. Micro Gel Serum juga mengandung Trehalose untuk melindungi kulit dari external stressors dan memperkuat skin barrier.

Dewy Aqua Day Gel & Moisture Rich Night Gel

Penting banget untuk mengunci semuanya dengan moisturizer. Di siang hari, pakai Dewy Aqua Day Gel yang formulanya ringan dan cepat menyerap. Produk ini mengandung 72 hours Hydrating Actives yang dapat menahan kelembapan di kulit selama 72 jam. Selain itu juga dilengkapi Bio-Hyaluronic Acid dan Super 7 Moisturizer Complex di dalamnya memastikan hidrasi kulit nggak menguap lagi.

Di malam hari, perlu yang lebih rich, yaitu Moisture Rich Night Gel. Uniknya, pelembap ini mengandung Stress Relief Agent dari Natural Bisabolol yang bisa menenangkan kulit iritasi. Lecigel di dalamnya juga bekerja agar penetrasi bahan aktif masuk ke kulit secara optimal. Dewy Aqua Day Gel dan Moisture Rich Night Gel sudah dilengkapi spatula juga!

Dari kelima produk Wardah Hydra Rose Series ini mana yang menurutmu paling menarik untuk dicoba? Atau justru penasaran sama semuanya? Kamu juga bisa cari tahu lebih lanjut di website official Wardah ya!