How to Alleviate Tightness Following a Tummy Tuck Procedure

Rabu, 28 Februari 2024

How to Alleviate Tightness Following a Tummy Tuck Procedure



A tummy tuck surgery is also known as abdominoplasty. It is a transformative surgical procedure that is done for an improved waist definition by tightening and reshaping the abdominal area to eliminate excess fat and skin. A tummy tuck is a popular cosmetic surgical procedure. After surgery, a common side effect is tightness in the tummy area. While it is a normal effect and not a cause for alarm, the feeling of tightness can be uncomfortable. Luckily, there are there are things you can do to reduce the tightness after a tummy tuck.


The recovery process after the surgery is important and needs diligent preparation and care. This is essential to minimize complications and let you enjoy your newly sculpted tummy as quickly as possible. An important component for this recovery process is the use of high-quality compression garment such as the best shapewear for tummy. That being, said, it is important to follow the advice of your surgeon in wearing the compression garment so that you can have a smooth and speedy 





What Causes The Tightness After a Tummy Tuck Surgery?



During the tummy tuck surgery, excess skin and fat are removed. In many cases, the abdominal muscles are also tightened.  Naturally, all these changes would lead to a feeling of tightness as the body adjusts to its new shape. During surgery, some nerves may also be cut when making incision and these nerves need time to reconnect and heal. During the healing period, you may also feel itching, tingling, or burning sensations, on top of the tightness. feeling. Swelling that occurs thereafter also contributes to a tight feeling.



How To Reduce Tightness After a Tummy Tuck



Some of the common side effects after surgery include swelling and fluid retention at the treatment site. With the appropriate compression compression garment, it can address these issues effectively and allow you to recover smoothly. A tummy tuck compression garment can be a waist trainer or a butt lifting shapewear bodysuit that wraps the midsection securely. This garment fits snugly and apply pressure to the treatment site.  This will help to reduce swelling and offer the much-needed support during the recovery process.





Your surgeon will advise on how long you should be wearing the tummy tuck compression garments during your recovery. Initially, you would most likely need to wear a compression garment 24/7. You may transition to wearing it daily but not all day and night at a later stage. Initially, some may find the snug fit garment to be uncomfortable, especially during the first couple of days after surgery. Wearing the shapewear or compression garment consistently is important for faster recovery. 


How Long Does Tightness Last?


While everyone is unique and the time to heal can vary, the tightness in the abdominal area can last from six to 12 weeks. As for the nerve endings, it can take up to a year to fully function again. 






Benefits of Wearing Compression Garment



Wearing the compression garment or shapewear offers several advantages such as follows:-


  • Minimizing Fluid Build-Up Risk

A common post-surgical complication that occurs when excess fluid accumulates underneath the skin and it is known as Seroma. Wearing a compression garment will be able to decrease the risk of seroma formation significantly as it applies even pressure to the tissues of the affected areas.


  • More Enhanced Contouring

After surgery, there is a possibility of uneven contours and if not addressed early, they may become permanent. Wearing a compression garment can help to smooth out the lumps and bumps and ensures a more aesthetically pleasing result. Just like wearing extreme tummy control shapewear for dresses that will smooth out any irregularities so that you can rock the body hugging dress flawlessly.


  • Better Comfort and Increased Support

Despite the tight fit, compression garment offers a sense of security and comfort when doing daily activities. This garment acts as a protective layer for incision line and damaged tissues and help to prevent straining or pulling.


  • Boost Circulation

Having optimal blood circulation is important for fast recovery after surgery. Essential nutrients are delivered to the treated areas through blood flow and promote healing while also reducing swelling and bruising. Besides that, proper circulation minimizes the risk of blood clots that can be fatal. Wearing compression garments can help to improve circulation and reduce any risks associated with it.


So, if you have gone for a tummy tuck surgery or planning for one, it is important to get the right compression garment for support and comfort to address the issue of post-surgery tightness and optimal healing process.

 



Review Implora Day to Day Series

Jumat, 09 Februari 2024

Akhir tahun 2023 Implora berhasil launching produk terbaru, sebuah inovasi yang menjawab kebutuhan perempuan - perempuan Indonesia yang ingin selalu tampil cantik dalam setiap kesempatan dan aktivitas sehari - hari. Implora Day to Day Series rangkaian kosmetik harian yang mudah digunakan serta mudah di bawa kemana pun menemani aktivitas perempuan Indonesia.


Riasan Makeup kini telah menjadi kebutuhan untuk menunjang penampilan sehari-hari. Implora Day to Day Series didesain khusus sesuai dengan warna kulit khas perempuan Indonesia, agar mereka lebih berani dan percaya diri tampil cantik dengan karakter warna kulit masing-masing.


Dengan Lyodra yang tampil istimewa sebagai Brand Ambassador dan bintang iklan Day to Day Series ini menyebutkan, meski punya mobilitas tinggi tidak menghalangi kita dengan makeup sat set untuk cantik tiap detik.



Review Implora Day to Day Series 







Implora Day to Day Series dengan produk unggulan Two Way Cake, Lite Matte Lip Cream, Keychain Lip Bullet, dan Brow Pop.



Implora Day to Day Series: Two Way Cake



Packaging didominasi warna taupe dengan sentuhan Lilac, terkesan mudah dicintai dari pandangan pertama terlebih untuk perempuan - perempuan yang menyukai produk-produk lucu. Saat dibuka, bagian dalam terdapat pembatas bening antara bedak dan cermin. Dalam bedaknya ada emboss Day to Day. Bagian bawah didesain sangat longgar untuk wadah sponges sehingga penyimpanan bebas leluasa, aku personally sangat menyukai tempat sponge yang luas, dan benar-benar ringan dibawa (travel friendly).


Two way cake ini merupakan infused makeup dengan skincare, karena kandungan vitamin E didalamnya. Jatuh hati pada teksturnya yang halus dan menyamarkan pori-pori, powder dengan coverage buildable ini aku pakai 2 kali layering tapi tetap super ringan di kulit wajah, tidak ada efek gerah, oil control juga, ringan nyaman dipakai sehari-hari buat segala aktivitas apalagi bisa di refill kalau habis, untuk kemasan refill cukup dengan budget Rp38 ribu saja.


Two way cake hadir dalam enam variasi shade yang sesuai dengan skin tone khas perempuan Indonesia yaitu 01 Porcelain, 02 Butter, 03 Cashew, 04 Honey, 05 Toffe, dan 06 Nutmeg. 



Implora Day to Day Series Keychain Lip Bullet 



Ini si paling unik ya dari packagingnya sangat imut, kemasan luarnya kokoh, dilengkapi dengan Keychain untuk memasukkan lipstik dan digantung pada tas maupun pouch makeup.


Keychain Lip Bullet ini sangat pigmented, full coverage sekali usap menutupi bibir yang kehitaman, ada efek moist saat digunakan, garis halus bibir juga tersamarkan. Bebas senyum tanpa rasa ketarik, no cracky no cakey.

Keychain Lip Bullet ini juga bisa digunakan untuk eyeshadow di kelopak mata dan blush on pada pipi. Tap tap dengan jari untuk blend sebelum pemakaian Two Way Cake. Aku juga suka karena bisa pakai untuk ombre lipstik.


Implora Day to Day Series Keychain Lip Bullet tersedia dalam 5 shade. 


01 Intention : warna nude dengan hint orange yang cocok untuk light skin tone

02 Habitual : warna nude dengan perpaduan mauve brown cocok untuk light to medium skin tone

03 Extraordinary : warna nude coral cocok untuk light skin tone

04 Attention : warna merah marun cocok untuk dark skin tone

05 At Night : warna deep brown dengan hint merah cocok untuk light to dark skin tone 







Implora Day to Day Series Lite Matte Lip Cream



Terdapat 6 shade 01 uplifted, 02 Cherish, 03 Passionate, 04 Humble, 05 Ambition, 06 Attitude.

Implora Day to Day Series Lite Matte Lip Cream ini juga mengandung bahan pelembab bibir Coconut Alkanes, Avocado Oil, dan Hyaluronic Acid.


Implora Day to Day Series Lite Matte Lip Cream ini saat diaplikasikan ke bibir sangat pigmented full coverage sekali usap dengan efek moist dan sangat ringan nyaman di bibir, tanpa ada rasa ketarik no cracky no cakey juga. Aku pakai untuk base ombre lipstik / lapisan awal sebelum di ombre dengan implora Day to Day Series Keychain Lip Bullet sebagai inner ombre.



Implora Day to Day Series Brow Pop






Implora Day to Day Series Brow Pop dengan pensil berukuran 1.5 milimeter dengan bentuk yang runcing ini memudahkan kita menggambar helaian rambut alis, sangat mudah digunakan bahkan buat pemula sekalipun karena bagian ujung terdapat spoolie untuk merapikan rambut alis sebelum dibingkai sesuai keinginan.


Dilengkapi dengan double wax technologi membuat alis tetap on point dan tahan lama. Terdapat 5 shade , taupe, medium brown , dark brown, dark ash, ash brown. 


Yang aku pakai dark brown dan aku suka sama hasilnya mirip helaian rambut alis asli, jadi riasan makeup harian lebih natural.







Untuk keseluruhan pemakaian aku suka, benar benar sesuai klaim produk buat yang penasaran bisa Klik Website dan Shopee nya yaa



Solusi Mata Kering: Must Have Item Untuk Si Digital Savvy

Minggu, 21 Januari 2024

 





Sejak pandemi tahun 2019 sampai saat ini banyak ditemukan inovasi digitalisasi di segala aspek kehidupan masyarakat. Hal itu terjadi karena dengan digitalisasi mampu meminimalisir interaksi atau kontak langsung antar manusia serta menekan angka penularan penyakit. Tidak hanya itu, digitalisasi dinilai lebih efisien waktu, tempat, dan tenaga. Banyak dari para digital savvy yang justru merasa lebih nyaman menjalani Work From Anywhere atau remote bekerja dari manapun. 


Digital savvy atau orang yang mampu beradaptasi terhadap kemajuan teknaologi digital, biasanya mereka justru menikmati remote job, yang hanya dari balik layar gawai saja mampu mengerjakan banyak tugas sekaligus.  Bayangkan saja, sembari santai, bisa mengikuti webinar pelatihan, pekerjaan, sekaligus belanja online hanya dari rumah.


Tapi, perlu diingat bahwa setiap hal punya konsekuensinya, dimana para digital savvy punya waktu akses layar gawai lebih banyak dalam kesehariannya. Dan kita ketahui bersama semua layar gawai terutama yang akrab kita gunakan seperti handphone, memiliki sinar radiasi yang dapat mempengaruhi kesehatan mata kita.  Jadi para digital savvy harus bijak dalam penggunaan gawainya sehari-hari.



Gejala Mata Kering 


Sinar radiasi layar pada gawai dapat menyebabkan banyak masalah pada kesehatan mata. Mulai dari penglihatan kabur, mata kering, mata perih, mata gatal dan memerah, mata sepet, mata pegel dan iritasi. Gejala mata kering dapat bervariasi mulai dari yang ringan hingga berat.


Dilansir dari laman Alodokter, berikut beberapa gejala umum penderita mata kering diantaranya:


  • Mata merah
  • Mata terasa panas
  • Mata terasa seperti berpasir atau ada yang mengganjal 
  • Mata berair karena iritasi pada mata
  • Sensitif terhadap sinar matahari
  • Penglihatan buram dan membaik saat berkedip
  • Lendir di dalam atau sekitar mata terutama saat bangun tidur
  • Mata terasa cepat lelah



Penyebab Mata Kering



Kondisi mata kering terjadi karena mata kurang mendapatkan pelumasan yang cukup dari air mata. Normalnya air mata melumasi permukaan mata saat mata berkedip, namun ada kondisi dimana produksi air mata berkurang sehingga menimbulkan ketidaknyamanan pada area mata kita. Air mata sendiri mengandung air, garam, minyak, lendir, dan protein.



Tidak hanya sebagai pelumas agar permukaan bola mata tetap halus, namun air mata juga berfungsi untuk melindungi mata dari benda asing / unsur yang menggangu / kuman penyebab infeksi.



Selain produksi air mata yang berkurang / mengalami gangguan, berikut beberapa kondisi seseorang memiliki kecenderungan terkena sindrom mata kering, diantaranya : 



  • Wanita umumnya lebih sering mengalami gejala mata kering karena perubahan hormon saat KB, bisa juga saat faktor usia berkisar diatas 50 tahun khususnya saat pasca menopause
  • Pengguna lensa kontak
  • Sering berada di tempat berdebu, berasap / asap rokok, berangin terutama saat tidak memakai pelindung kepala atau pelindung mata saat berkendara.
  • Terlalu lama menatap layar gawai digital seperti menonton televisi, bermain game online, layar handphone  (screen time) per hari. 
  • Memiliki riwayat penyakit mata / operasi mata seperti lasik, beberapa orang setelah lasik biasanya mengalami sindrom mata kering.
  • Pengguna obat-obatan untuk penyakit mata maupun penyakit tertentu, penderita penyakit metabolisme seperti  diabetes melitus .



Meski biasanya tidak menimbulkan gejala serius, namun masalah mata kering tidak boleh diabaikan begitu saja harus ditangani secara tepat sebelum mengalami komplikasi seperti infeksi mata, keratitis, kerusakan pada kornea, ulkus kornea, konjungtivitis, dan gangguan penglihatan.




Solusi Mata Kering para Digital Savvy



Untuk para digital savvy selain kita melakukan upaya pencegahan, namun saat sindrom mata kering terjadi, kita bisa melakukan perawatan dan penanganan mandiri di rumah dengan menggunakan air mata buatan yang di khususkan penggunaannya untuk mengatasi dan meringankan mata kering seperti Insto Dry Eyes.



Insto Dry Eyes tersedia dalam ukuran 7,5 ml ini  mengandung Hydroxypropyl Methylcellullos 3.0 mg dan Benzalkonium Chloride 0.1 mg. Kelebihan #InstoDryEyes #SolusiMataKering yang berfungsi untuk :


  • Mengandung bahan aktif yang bekerja memberikan efek pelumas seperti air mata untuk mengatasi mata kering.
  • Mengandung bahan aktif yang dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan kekurangan produksi air mata
  • Bisa digunakan sebagai pelumas mata palsu


Produk Insto Dry Eyes ini mudah di dapatkan di e-commerce, jangan lupa jaga kebiasaan hidup sehat agar terhindar dari sindrom mata kering ya digital savvy ! 



Wujud Bahasa Cinta Ibu Inspirasi Nikita Willy dan Miyako

Minggu, 31 Desember 2023

 


Bahasa Cinta Ibu








Bertepatan dengan tanggal 22 Desember yang diperingati sebagai Hari Ibu, aku mau mengucapkan Selamat Hari Ibu untuk kita semua. 



Sosok ibu bukan hanya seorang wanita yang telah memiliki anak, namun juga mereka wanita para calon ibu dan semua wanita yang belum di karuniai seorang anak pun, mereka patut merayakan hari ibu. Karena sejatinya sosok ibu adalah semua wanita yang selalu mendedikasikan dirinya dan selalu punya keinginan lebih untuk melayani memberi kehangatan cinta kasih pada semua anggota keluarganya. Seorang ibu selalu memastikan semua urusan anggota keluarganya berjalan dengan baik, selalu memilihkan kebutuhan keluarga dengan versi yang paling terbaik. Itulah bahasa cinta Ibu.



Bahasa cinta ibu bagi para milenial menyebutnya "act of care dan act of service" selalu ingin memberi cinta kasih, memberi, menyajikan, dan memastikan semua hal terbaik untuk semua anggota keluarganya.



Aku lebih memahami ini sejak aku pun menikah, dan menjadi seorang ibu dengan amanah satu anak. Memaknai peran ibu dengan menjalankan peran sebagai ibu dalam keseharian.  Aku pun sama, selalu ingin memberi yang terbaik untuk suami dan anakku.



Bahasa cinta ibu seringkali identik dengan memilih menu makanan yang bernutrisi dan higienis, karena seperti kita tahu bahwa kondisi kesehatan pencernaan dan asupan energi dari makanan yang kita makan adalah support sistem pertama sebelum kita bisa beraktivitas diluar rumah. Tidak hanya nutrisi makanan yang dijaga, pemilihan peralatan dapur dan alat makan pun semua ibu pasti memilih produk yang terbaik.



Nah, hari ini aku terinspirasi oleh selebritis Indonesia yang sering membagikan momen keluarga dan menceritakan tentang bagaimana dia sebagai seorang ibu menunjukkan bahasa cintanya untuk suami dan anaknya, dan menginspirasi banyak ibu muda Indonesia termasuk aku nih. 




Menu Makanan Simpel dan Sehat Insipirasi dari Kak Nikita Willy dan Miyako








Hari ini aku recook menu makanan sehat dari postingan Instagram kak Nikita Willy tumisan pokcoy dengan sapi cincang.



Bahan - bahan :


Pokcoy

Daging sapi giling / cincang

Bawang Bombay

Bawang putih 

Irisan cabai merah secukupnya 

Lada bubuk

Penyedap rasa

Saus tiram 



Cara Membuat :



Tumis bumbu bawang Bombay, bawang putih, irisan cabai merah sampai harum

Masukan daging sapi giling / daging sapi cincang

Taburkan lada bubuk

Taburkan penyedap rasa

Tuang secukupnya saus tiram

Masukan sayur pokcoy aduk hingga matang.



Nah ini dia hasil recook aku :






Bukan hanya memperhatikan menu lauk simpel dan sehat, dalam kanal Instagramnya Nikita Willy juga merekomendasikan menanak nasi dengan Nikita Willy pakai Miyako, yaitu  Magic Warmer Plus Miyako Indonesia and Magic Warmer Plus > MCM-721 LST




Sebelumnya aku jadi penasaran kenapa produk penanak nasi ini direkomendasikan oleh Nikita Willy, kira - kira apa ya kelebihan produk Miyako tersebut???



Yuk kita juga ulas bersama, karena pemilihan alat makan, peralatan dapur, juga termasuk pemilihan produk rice cooker  yang kita pilih mempengaruhi gaya hidup sehat kita juga loh...




Detail Produk Miyako Rekomendasi Nikita Willy 



Magic Warmer Plus Miyako Indonesia and Magic Warmer Plus > MCM-721 LST



Spesifikasi



FUNGSI

5 IN 1 (MEMASAK NASI LOW SUGAR, NASI MERAH, NASI NORMAL, MENGHANGATKAN, DAN MENGUKUS)

DAYA LISTRIK

395 WATT

KAPASITAS BERAS

1.8 LITER (NORMAL) & 0.9 LITER (LOW SUGAR)

KAPASTIAS NASI

5 LITER (NORMAL) & 2.5 LITER (LOW SUGAR)

BODI

TIN PLATE

ALUMUNIUM PAN

NANOAL

UKURAN INNER BOX

302 MM X 302 MM X 297 MM



Keunggulan 



Rice Cooker Low Sugar

Rice Cooker Miyako MCM-721 LST terbukti mampu menurunkan kadar gula dan kalori dalam nasi hingga 40%. Hasil uji dilakukan dalam laboratorium dan diverifikasi melalui sertifikat yang diterbitkan lembaga independen Qualis. 

 

 


Cara Memasak Nasi Low Sugar / Low Carbo

Proses memasak nasi low sugar menggunakan panci steamer Stainless 304 anti karat. Pengaturan memasak-nya dilakukan dengan memutar knob ke kanan sesuai jumlah cup beras yang diinginkan, tanpa menekan tuas “cook” ke arah bawah.

Perhatian : Agar mendapatkan hasil maksimal, harap masak sesuai takaran dalam petunjuk penggunaan.

 


Fungsi 5 in 1 dan Thermostat System

Rice Cooker Miyako MCM-721 LST memiliki fungsi 5 in 1 yang sangat efektif digunakan untuk memasak nasi merah, nasi low sugar, nasi normal, dan menghangatkan sekaligus mengukus. Selain itu, Thermostat System pada rice cooker selalu bekerja dalam menjaga nasi tetap hangat, tidak kering dan tidak mudah basi. 

 


Panci Nanoal

Rice Cooker Miyako MCM-721 LST hadir dengan Panci Nanoal yang anti lengketnya 10x lebih tahan lama. Panci Nanoal Miyako diproses dengan teknologi etching. Membuat lapisan anti lengket-nya meresap ke dalam pori-pori aluminium, menjadikan anti lengket-nya lebih awet dan tahan lama, memberikan permukaan yang lebih halus, dan lebih mudah dibersihkan. Selain itu, panci Nanoal Miyako juga sudah lulus uji food grade dan bersertifikasi bebas dari zat kimia asam Perfluorooctanoic (PFOA) berbahaya. Membuat nasi aman untuk dikonsumsi bagi tubuh.


Tampilan dan Kapasitas

Rice Cooker Miyako MCM-721 LST dibalut dengan body berbahan Tin Plate serta perpaduan warna Hitam dan Maroon yang elegan. Selain itu, MCM-721 LST mempunyai kapasitas hingga 1.8 liter beras dan menghangatkan 5 liter nasi. Mampu menyajikan hingga 17 porsi nasi (dengan takaran 200 gram per porsi). 


Sedangkan dalam membuat nasi low sugar, MCM-721 LST mempunyai kapasitas hingga 0.9 Liter beras dan menghangatkan 2.5 liter nasi. Dengan kapasitas tersebut, Rice Cooker Low Sugar Miyako mampu menyajikan hingga 7 porsi nasi (dengan takaran 200 gram per porsi).


Garansi Elemen Pemanas 5 Tahun

Elemen pemanas merupakan komponen penting dalam rice cooker. Jika elemen pemanas rusak, maka rice cooker tidak dapat beroperasi sesuai fungsi-nya. Semua Rice Cooker Miyako termasuk MCM-721 LST telah dilengkapi dengan Garansi Elemen Pemanas selama 5 tahun. Rice Cooker Miyako juga telah memenuhi standar SNI sehingga terjamin keamanan dan kualitas-nya. Layanan purna jual Miyako juga telah tersebar di seluruh Indonesia untuk memastikan seluruh pengguna Miyako mendapatkan pelayanan dan kenyamanan terbaik.

Silakan cek lokasi Service Center Miyako di Seluruh Indonesia.



Keunggulan MCM-721 LST

1. Mampu menurunkan kadar kalori sampai dengan 40% dengan pembuktian uji dan sertifikat dari Qualis


2. Mempunyai fungsi 5 in 1 untuk memasak nasi low sugar, nasi merah, nasi normal, dan menghangatkan sekaligus mengukus


3. Panci Rice Cooker dari lapisan Nanoal yang anti lengketnya 10x lebih tahan lama


4. Panci Rice Cooker telah teruji bebas dari zat kimia asam PFOA berbahaya


5. Dilengkapi panci steamer Stainless 304 yang anti karat untuk memasak nasi low sugar


6. Garansi elemen pemanas selama 5 tahun


7. Desain elegan dengan perpaduan warna Hitam dan Maroon


8. Fitur Thermostat System yang dapat menjaga nasi tetap hangat, tidak kering, dan tidak mudah basi



Gimana kalian terinspirasi juga sama menu masakan dan pemilihan produk Miyako andalan a la Nikita Willy juga kan ????


Semua ibu istimewa dengan indahnya bahasa cinta Ibu.


#NikitaWillyPakaiMiyako #RiceCookerMiyako #NanoalPilihanNikita