Efek Sentuhan & Wewangian Moodscent Cussons Baby Powder pada Perkembangan Anak

Tidak terasa waktu berjalan begitu cepat Ramadan akan segera berlalu, Moms semua sudah banyak mempersiapkan keperluan momen Lebaran pastinya ya. Setiap Mama ingin memberi kesan bahagia buat keluarga dan si kecil. Sama hal nya denganku, ini momen Lebaran ketiga bersama anakku. Sekarang dia berusia 3 tahun. Rasanya masih hangat ingatan tentang kelahirannya, ingat momen indah memeluk dan menciuminya semasa bayi. Rasa syukurku selalu ku tunjukan pada anakku lewat sentuhan lembut penuh kasih memeluknya, menciuminya. Terutama saat menenangkan tangisannya. Karena ternyata setelah aku belajar dari pendapat dan membaca artikel para ahli tentunya, sentuhan kasih sayang orang tua pada anak berdampak baik pada suasana hati, emosi, dan perkembangan otak anak.

Teori dan penelitian para ahli

Profesor Francis Philips McGlone di Universitas John Moores di Liverpool seorang ahli saraf, kepala Somatosensory & Affective Neurosciences Group, dan pelopor dalam penelitian indra dan memiliki portofolio kolaborasi yang menarik yang berfokus pada penjelajahannya terhadap sekelompok serabut saraf yang sangat penting bagi perkembangan sosial mamalia. Penelitian membuktikan bahwa melalui sentuhan lembut dan penuh kasih sayang, neurofibre atau sistem syaraf yang terdapat di seluruh tubuh akan merespon lebih optimal. 

Neurofibre banyak terdapat di area belakang kepala, sekitar wajah, dan area perut. Sentuhan lembut pada area tersebut dapat meningkatkan kemampuan otak untuk membangun rasa kepemilikan tubuh, dan mempengaruhi sistem genetis pada otak bayi sehingga si kecil dapat mengendalikan stress di berbagai tahap pertumbuhan selanjutnya. 

Manfaat sentuhan pada kulit bayi

Dari berbagai penelitian yang sudah dilakukan, para ahli mengungkapkan bahwa sentuhan pada bayi membawa manfaat yang sangan baik, yaitu: 

• Sentuhan dapat memengaruhi perkembangan fisik, kemampuan berbahasa, kemampuan kognitif, serta kompetensi sosial dan emosional pada bayi

• Sentuhan pada bayi menjadi hal mendasar yang bisa memberi pengaruh positif terhadap sistem kekebalan tubuh dan perkembangan otak bayi

•  Efek sentuhan dapat menurunkan hormon kortisol ( hormon stres) pada bayi

• Meningkatkan kepekaan bayi akan rasa disayang, diterima, serta memberikan rasa aman

• Sentuhan dan pijatan lembut secara ilmiah membuat bayi memiliki pertumbuhan yang optimal dan berpengaruh baik pada pertumbuhan lanjutan selama hidupnya

• Membangun ikatan yang kuat antara orang tua dan anak / bonding 

• Sentuhan langsung dari orang tua atau skin to skin membuat anak lebih mudah mengenal aroma wewangian khas kedua orang tuanya. Memori awal yang terbentuk adalah mengenal sosok kedua orang tua dari sentuhan lembut dan wewangiannya.

Bentuk sentuhan lembut untuk si kecil

• Genggaman tangan

Genggaman tangan dari orang tua membuat anak merasa aman, dan percaya diri. Terutama saat orang tua mendukung sikecil belajar jalan pertama kali

• Memeluk

Pelukan dari orang tua akan membuat anak lebih tenang dan di lindungi

• Mencium

Bentuk cinta dari orang tua dengan mencium anak akan membuat dia merasa berharga dan dicintai 

• Pijat lembut

Pijatan merangsang sistem saraf bayi yang mengontrol penyerapan makanan dan menurunkan kadar hormon penyebab stress, bayi yang usai di pijat lembut akan mudah tertidur

Upaya Mendukung Sentuhan Lembut untuk Si kecil

Upaya mendukung sentuhan lembut untuk si kecil dapat dilakukan dengan selalu menjaga kebersihan badan dan lingkungan si kecil, termasuk kebersihan badan kedua orang tuanya. Apalagi kalau didukung dengan suasana rumah yang tenang dan wewangian yang menyenangkan yang di formulasikan khusus untuk si kecil. Seperti produk Cussons Baby Powder yang selalu aku gunakan untuk wewangian tubuh anakku. Apalagi sekarang ada inovasi terbaru dari tim riset Cussons yang bekerja sama dengan seorang pakar Neurosciences Profesor Francis McGlone melalui penelitian yang menjelaskan bahwa perpaduan antara sentuhan lembut dan aroma wewangian yang menyertai memberikan pengaruh yang baik pada pertumbuhan si kecil. Sentuhan kasih sayang orang tua dan aroma bisa mempengaruhi suasana hati dan perkembangan si kecil.

Varian wangi dan Efek yang diberikan

Tim riset Cussons dan para pakar memberikan dukungan terbaik sentuhan lembut si kecil dengan menghadirkan tiga varian Cussons Baby Powder dengan inovasi Moodscent yang berkualitas dan mendukung kenyamanan dan kesegaran si kecil yaitu ada varian wangi Vanila, Berries dan Sakura. 

Cussons Baby Powder Moodscent varian wangi Sakura menghadirkan mood LOVE, yang membantu bayi merasakan sentuhan ibu yang penuh CINTA, varian sakura ini lembut khas wewangian floral bunga sakura.

Cussons Baby Powder Moodscent varian wangi Vanila menghadirkan mood RELAX, yang membantu bayi merasakan sentuhan ibu yang menenangkan, membantu bayi merasa lebih nyaman.

Cussons Baby Powder Moodscent varian wangi mixed BERRIES menghadirkan mood JOY, yang membantu bayi merasakan aura lebih CERIA sepanjang hari.

Semua varian ini diformulasikan dengan perpaduan kualitas yang bagus karena dipadukan dengan Esensial oil , bedak telah di sterilisasi, tanpa pengawet. teruji klinis, dan aroma wewangian yang lembut namun tahan lama.

Packagingnya pun aman karena ada selubung plastik menutup seluruh permukaan botol Cussons Baby Powder Moodscent ini serta tutupnya bersegel, aman goncangan saat di ekspedisi. Tutup botolnya pun bentuk rotasi untuk membuka dan menutupnya sehingga bedak bisa keluar dari lubang kecil anti tumpah sangat mudah digunakan.

Cara pemakaiannya sangat mudah, tuangkan bedak ke telapak tangan, jauhkan dari wajah sebelum diusapkan pada kulit bayi, dan hanya diperuntukkan untuk pemakaian luar tubuh.

Produknya aman untuk si kecil, bersertifikat halal MUI dan ada jelas barcode, layanan customer care, PT produksi, volume , dan keterangan kadaluarsa jelas ada dibotol kemasan.

Produk Cussons Baby Powder Moodscent varian baru Vanila, Sakura, dan mix Berries ini mudah ditemukan di minimarket terdekat dengan harga kisaran 10 ribu rupiah untuk kemasan 150 gr.

Sangat mudah memberikan sentuhan lembut untuk si kecil ya moms, yuk kita beri sentuhan lembut dan wewangian aroma yang berpengaruh baik pada tumbuh kembang si kecil. 

Review Face Care Scarlett Whitening : Brightly Ever After Serum & Whitening Facial Wash

Assalamualaikum hay Gals ... Apakabar semua? 

Balik lagi sama aku disini siap buat sharing-sharing ya.

Nah kali ini aku mau kasih review pemakaian produk skincare yang uda aku pakai berkali-kali ini karena kualitasnya yang emang cocok di tipe kulitku yang oily kombinasi.

Ngomongin dunia skincare yang pasti ga jauh-jauh dari kita para kaum hawa ya, malah perkembangannya sejauh ini kaum adam juga uda mulai aware sama perawatan kulit wajah mereka. Itu artinya emang penting banget buat kita merawat dan menjaga karunia Tuhan yang ada pada kita, kesehatan kulit kita ya pastinya.

Nah kalian gimana nih udah ditahap pakarnya skincare karena udah mahir juga paham betul aturan dan pengetahuan serta tepat pengaplikasiannya ke kulit wajah.. atau masih berjuang mencari yang cocok, atau malah pemula yang belum tau skincare sama sekali???

Gak usah khawatir ya Gals... Kali ini ga cuma review aja, tapi aku akan sedikit mengulas tentang apa sih sebenarnya skincare itu? Simak ya...

Apa itu Skincare ?

Skincare adalah serangkaian cara, proses, dan tahapan merawat kulit wajah dengan berbagai macam rangkaian produk perawatan yang keseluruhannya saling mendukung dan berhubungan juga pemakaiannya disesuaikan dengan kondisi jenis kulit wajah kita masing-masing. Pemakaian produk yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit wajah kita akan memberikan hasil yang maksimal. Jadi diawal kita harus tau apa jenis kulit kita dulu ya Gals…

Apakah tipe kulit normal, kering, berminyak, atau kombinasi. Setelah tau hal ini kita tinggal sesuaikan pemakaian produk skincare yang kandungannya bisa mengatasi permasalahan kulit kita.

Selain itu juga penting banget tau urutan pemakaiannya.

Urutan pemakaian skincare dimulai dari yang teksturnya paling cair ke tekstur yang paling kental, dimulai dari memakai Cleanser / Facial Wash, Toner wajah, Serum wajah, moisturizer, lalu Sun Screen.

Berbagai macam rangkaian produk dari berbagai merk bermunculan. Contohnya aja serum ya, dalam satu merk saja dia mengeluarkan lebih dari satu jenis serum. Karena memang serum diperuntukkan lebih spesifik ke titik permasalahan kulit, seperti serum acne, serum anti aging, serum untuk kerutan wajah, dan lain-lain.

Kaya yang sekarang aku pakai nih, produk lokal Indonesia tapi kualitasnya bagus banget yang berdiri sejak 2017 oleh Felicya Angelista, mereka mengeluarkan 2 jenis serum wajah. Diantaranya simak yuk :

Acne Serum Scarlett Whitening

Acne serum Scarlett whitening ini jelas diperuntukkan untuk pengatasi jerawat. Campuran bahan aktifnya membuat serum ini terlihat berwarna ungu. Apa aja si kandungan didalamnya? 

Kandungan Acne Serum Scarlett Whitening

Manfaat dan kandungan bahan :

• Tea Tree Water

Melawan bakteri penyebab jerawat, mengatasi jerawat, melembabkan kulit, membantu mengurangi bruntusan dan mengurangi minyak di wajah

• Jeju Centella Asiatica

Menjaga kelembaban kulit, mengurangi peradangan, mencegah dan mengurangi kerusakan kulit dan mempercepat penyembuhan luka pada kulit

• Vitamin C

Membantu menghilangkan fleks dan bekas jerawat, mencegah dan melindungi kerusakan sel dan jaringan kulit akibat paparan radikal bebas yang menyebabkannya penuaan dini pada kulit

• Salicylic Acid

Meredakan peradangan yang terjadi saat jerawat muncul, mengangkat kotoran penyumbat pori-pori yang berpotensi menjadi komedo

• Liquorice Extract

Kaya akan vitamin dan mineral untuk menutrisi kulit, melindungi kulit dari pada paparan sinar matahari, mengatasi jerawat dan kulit kemerahan, mencegah hiper pogmentasi dan menyerap kelebihan minyak diwajah

Brightly Ever After Serum

Brightly Ever After Serum ini diperuntukkan untuk perawatan kulit lanjutan setelah sembuh dari jerawat, untuk menghilangkan noda bekas jerawat, jadi yang sudah tidak berjerawat perawatan serumnya pakai ini, tidak boleh dipakai bersamaan atau salah serum ya ingat Brightly Ever After Serum ini berwarna pink. Karena aku juga udah sembuh dari jerawat jadi aku pakai yang ini.

 

Kandungan Brightly Ever After Serum Scarlett Whitening

• Lavender Water 

melawan bakteri penyebab jerawat, mengatasi peradangan pada kulit, detoksifikasi kulit meningkatkan sirkulasi darah dan menghaluskan kulit

• Phyto Whitening

Mencerahkan wajah dalam waktu yang sangat aman bagi kulit, tanpa menyebabkan iritasi

• Niacinamide

Melembabkan kulit, mengatasi jerawat l, menyamarkan noda hitam, dan mencegah kanker kulit melanoma

• Glutathione

Meningkatkan kelembaban dan elastisitas kulit, memberikan perlindungan dari radikal bebas, membuat kulit lebih sehat dan terlihat glowing

• Vitamin C

Membantu menghilangkan flek dan bekas jerawat, mencegah dan melindungi kerusakan sel dan jaringan kulit akibat paparan radikal bebas yang menyebabkan penuaan pada kulit

Packaging

Aku suka packaging nya box bernuansa pink putih yang manis terdapat label merk, keterangan bahan, cara pemakaian, nomor registrasi BPOM yaitu NA 18201901367, tanggal pembuatan, masa expired, serta stiker hologram. Didalam box terdapat kemasan plastik yang membuat botol serum ini anti guncangan saat pengiriman. 

Kemasan serumnya sendiri berupa botol bermaterial kaca tebal ada stiker label merk berkesan mahal dan cantik. Lalu ada keterangan bahan utama, nomor BPOM, tanggal kadaluarsa, batch number produk juga ada di kemasan botolnya. 

Tutup botolnya sekaligus menjadi aplikator droplet yang mudah di pencet dan pipet tube nya mudah terisi dengan serumnya, diantara tutup dan kaca botol ada penutup melingkar terpasang masuk kedalam sehingga saat memutar tutupnya akan terpasang rapat anti tumpah dan anti bakteri.

Volume serum Acne dan Brightly masing-masing sama yaitu 15ml

Harga dari kedua serum ini pun sama-sama terjangkau 75 ribu

Cara pakai

Cara pakai Face Care Serum Scarlett Whitening adalah dengan meneteskan 2-3 tetes lalu usap dan pijat secara merata keseluruhan permukaan wajah sambil di tap-tap, tunggu beberapa saat sampai meresap.

Tekstur dan Impression

Tekstur serum Scarlett whitening cair semi kental tetapi tidak terlalu berat formulanya ringan warnanya seperti yang aku bilang di awal ya untuk serum acne cenderung transparan ungu dan yang brightly cenderung transparan pink.

Awalnya aku khawatir karena sangat tricky menyiasati skincare untuk tipe kulit kombinasi kaya aku. Tapi waktu aku pertama kali mengaplikasikannya, serum ini mudah merata saat di oles keseluruh permukaan wajah. Mudah meresap dan tidak lengket terasa ringan dikulit wajah, tidak ada efek perih dikulit dan tidak berbau menyengat, aromanya sangat lembut dan ringan. Pemakaian seminggu sudah terasa nyaman dikulit kombinasi aku dan noda bekas jerawat mulai memudar. 

Alhamdulillah, serum ini formulanya gentle, ringan dipakai dan cocok dikulit aku. 

Ngga hanya itu, Facial Wash Scarlett Whitening juga aku sangat suka. Jadi tahapan yang sudah aku jelaskan diatas ya yang kita harus lakukan pertama kali adalah mencuci muka. Aku pakai Facial Wash Scarlett whitening.

Kandungan Facial Wash Scarlett Whitening

• Glutathione 

Meningkatkan kelembaban dan elastisitas kulit, memberikan perlindungan dari radikal bebas, serta mencerahkan kulit

• Vitamin E

Melembabkan kulit, Membantu mengatasi peradangan, dan Menenangkan kulit

• Rose petals

Menyegarkan kulit wajah

• Aloe Vera

Menenangkan kulit dan mengatasi peradangan kulit, serta melembabkan dan menghaluskan kulit wajah

Packaging

Packaging face wash sama seperti serumnya ya bernuansa putih pink yang manis, di box luar ada sedikit gambar petals rose yang mewakili kandungan didalamnya, didalamnya ada box kedua yang lebih tebal bener-bener aman anti pecah anti goncang saat di pengiriman.

Di box nya terdapat keterangan lengkap dari merk produk, bahan aktif, keterangan volume, cara pemakaian, keterangan pabrik produksinya, barcode barang, dan label SLS free.

Botolnya tinggi ramping, transparant terlihat isi dari face wash ini secara keseluruhan, tutupnya berwarna putih berbentuk flip mudah dibuka tutup. Informasi detail produk juga ada dikemasan botolnya, barcode produk juga tanggal kadaluarsa.

Satu pack Facial Wash berisi 100ml. Dengan nomor BPOM NA 18181202303.

Cara pemakaian

Cara pemakaiannya mudah ya seperti pada umumnya,

Tuangkan facial wash secukupnya ke telapak tangan, usap secara merata ke seluruh permukaan wajah, lalu bilas

Gunakan setiap hari pada pagi dan malam hari untuk hasil maksimal, iangan pernah di skip ya proses pembersihan wajah tahap awal ini.

Tekstur dan Impression

Tekstur dari facial wash Scarlett Whitening ini waterbased, seperti gel transparan berisi butiran butiran kecil rose petals dan bahan aktif lainnya, aromanya ringan harum mawar, gentle formula dengan busa cenderung sedikit sehingga terasa ringan, lembut dan menghasilkan efek lembab di kulit. Anti perih dan cracky .

Aku suka banget cocok dikulit oily kombinasi aku, bener-bener mengurangi minyak di kulit wajah.

              

Gimana nih Gals makin jelas kan kalian tentang produk face care Scarlett Whitening ini?

Aku semakin yakin ini produk aman karena sudah BPOM, teruji bebas merkuri dan hydroquinone, non alcohol dan fragrance free, cruelty free juga.

 Buat kalian yang mau mulai skincare-an kalian bisa kunjungi website official Scarlett Whitening  ya , juga bisa beli di 

e-commerce official Scarlett Whitening ini ya. Semua item face care nya di bandrol harga 75 ribu aja sangat terjangkau ya.

Terimakasih banyak buat yang udah nyimak semoga informasi ini bermanfaat, salam.

15 minutes Special Time a la Grace Melia

Hai mom apa kabar semua ? Semoga selalu sehat dan bahagia ya,
Hari ini bersyukur sekali aku sangat kelelahan dan bahagia karena bisa quality time bareng anaku, Haikal yang sekarang usia nya 3 tahun 5 bulan .
Sedang aktif-aktif nya bermain dirumah juga diluar rumah.
Apa ada yang sama hal nya dengan ku? Kelelahan ngejar anak latihan sepeda, lari-lari an di jalan, pegangin tangannya yang hobi manjat sofa kursi meja? Atau malah santai karena sibuah hati hanya senang di dalam rumah enggan keluar rumah?

Pastinya kondisi anak dan orang tua juga lingkungan itu beragam ya moms, aku ga lagi nyalahin, nge judge atau menggurui ya kita saling sharing pengalaman dan wawasan semoga bisa saling membantu dan mendukung sesama orang tua.
Nah aku pun sama, mau cerita tentang konsep parenting yang bagus banget buat orang tua tentang konsep Play Therapy , special time dari Grace Melia yuk simak yuk

Kondisi awal anak

Jadi kondisi anak aku sebelum nya adalah tipe pendiem, murung, dan hanya mau didalem rumah.
Orang sekitar selalu bilang, baur kan dengan anak anak lain, nanti   kemampuan bersosialisasi bakal lebih baik. Ada juga yang menyarankan ajak anak nya  ke tempat PAUD walaupun untuk sekedar nonton temennya belajar lama lama dia akan aktif.  Dan lain sebagainya saran dan kritik dari kanan kiri aku.
Aku berterimakasih atas perhatian orang sekitar dan semua saran-sarannya. Perlahan satu persatu mulai aku terapkan  ke anak aku, tapi ga berhasil. Ditempat umum ramai banyak orang dia justru makin nangis minta pulang ke rumah.

Aku merenung dan berbenah diri sendiri dan ahirnya menarik kesimpulan bahwa sejatinya memang karakter dan pribadi anak serta permasalahan nya itu beragam, tidak sama satu dan lainnya dan teori parenting pun tidak semua berhasil dan cocok diterapkan pada anakku. Butuh analisa mendalam juga pengenalan lebih baik dengan anaku sendiri.
Disini aku merasa hati kita butuh penerimaan yang baik atas semua keadaan agar kita ikhlas membersamai tumbuh kembang anak tanpa perlu terburu-buru dan banyak menuntut pada setiap pencapaian perkembangan nya.

Nah setelah aku baca artikel "Apa itu Play Teraphy? Kenali Manfaat nya Untuk kendalikan Emosi Anak" lewat aplikasi The Asian Parents aku merasa makin terbuka wawasannya. Yuk sedikit Kita ulas y...

Apa itu Play Therapy?

Play Therapy adalah layanan psiko-terapis untuk membantu anak-anak yang memiliki tantangan atau isu emosi , perilaku , dan sosial , dengan media aktivitas bermain atau terapi bermain. 

Bedanya bermain biasa dengan terapi bermain adalah layanan terapi ini tentu saja memerlukan tenaga ahli terapi untuk mendampingi dan mengevaluasi perkembangan sosial psikologis pada anak.

Aku makin terbuka wawasannya tentang konsep Play Teraphy dan manfaatnya. Sangat relevan untuk keadaan anak yang lagi aku hadapi. Meskipun aku belum menemukan jasa klinik play therapy didaerah tempat tinggal ku, tapi ilmu pengetahuan ini bisa aku lakukan di rumah dengan banyak penyesuaian. 

Apa itu 15 minutes Special Time ?

Nah ada cuplikan artikelnya dan bagian yang membuat aku sangat tersentuh adalah konsep  special time dari Grace Melia, seorang Therapeutic play practitioner bahwa special time menemani waktu bermain bersama anak itu harus benar benar diciptakan dan wajib selama 15 menit per hari nya , tanpa perlu menuntut anak, menyetir kegiatan anak , dan sebagainya kecuali diperlukan saat keadaan berbahaya. 

Jadi biarkan dia dengan imajinasi nya mau bermain yang bagaimana , caranya seperti apa , bebaskan dia berekspresi tanpa di larang atau bilang 'jangan' dan 'tidak boleh' kita hanya mengawasi tanpa mengendalikan. Jadikan anak sebagai pemimpin di permainan nya. 

Aku benar-benar merasa diingatkan bahwa aku ternyata sering membatasi ruang geraknya saat bermain, melarang ini dan itu , memberi instruksi terlalu banyak. Kecenderungan anaku jadi terkekang mungkin pada saat itu, tidak percaya diri berekspresi bahkan didepan ku dan sekitarnya.

Sekarang dan seterusnya aku bersyukur menerapkan " 15 minutes special time by Grace Melia " ini di rumah maupun di luar rumah berhasil pada anaku Haikal Ali Wardana. 

Kondisi setelah menerapkan special time

Aku membiarkan dia bermain apa yang dia mau pada saat itu, memanjat sofa kursi dan meja, memanjat tumpukan bantal yang dia susun sendiri, mengambil barang di laci atas dengan naik turun bangku kecil miliknya, naik turun motor main spion dan stang motor sesuai yang dia mau, main hujan-hujan an di teras sampai basah kuyup dan keluar masuk rumah sampai lantai basah dan berlari ketawa peluk aku jadi sama sama basah, menguras air bak mandi sendiri mainan air, dan keseruan lain nya. Aku dan anaku sangat menikmati fase ini fase saling memahami dan percaya satu sama lain.

Dia lebih banyak tertawa, berteriak ceria saat mengekspresikan dia bahagia, mau keluar rumah, menunjukkan ketertarikan pada mainan sesama teman main nya, mau berbagi pinjem dengan teman, aktif dan obsesif saat berlatih sepeda, dan lain-lain.

Terima kasih artikel ajaib "Apa itu Play Teraphy? Kenali Manfaat nya Untuk kendalikan Emosi Anak" 

Sangat ajaib dan menginspirasi semoga banyak yang membaca, menerapkan nya dan banyak yang terbantu masalah sosial emosi pada anak nya. Terimakasih

Salam berbagi cerita 🥰

#ArtikelFavoritTAP 
 #GebyarHadiahManTAP

*Artikel dalam kontes

Selamat Hari Musik Nasional : Musik sebagai sarana pendukung tumbuh kembang anak

Masih inget banget jaman aku masih sekolah, kakakku, aku, adik ku. Punya kebiasaan yang sama, belajar sambil dengerin musik. Terutama musik dari siaran radio favorit kita dulu jaman sekolah dari tahun 90-an.

Menurut kita, dengerin musik sambil belajar adalah penyemangat, pengatur mood jadi lebih baik, pengurang stress, dan mudah mengingat apa yang kita pelajari saat itu.

Ngomong-ngomong tentang Hari Musik Nasional, aku ucapkan "Selamat Hari Musik Nasional" ya.

Sebelum aku sharing pengalaman aku sehari-hari dengan musik, yuk ulas dulu apa sih musik itu?

Apa itu Musik?

Musik adalah suara yang disusun sedemikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, nada, dan keharmonisan terutama dari suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan irama. Musik termasuk sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki, dan mempersembahkannya adalah suatu bentuk seni. (Source: Wikipedia)

Lalu apa yang dimaksud Musik Nasional?

Musik nasional adalah karya musik dan lagu yang bertemakan cinta tanah air Indonesia untuk membangkitkan rasa nasionalisme, patriotik, dan dikenal masyarakat secara nasional sebagai bentuk apresiasi perjuangan pahlawan yang sudah berjuang demi Indonesia dan menumbuhkan semangat perjuangan generasi muda. Musik dan lagu nasional Indonesia diantaranya:

1. Bagimu Negeri cipt. Kusbini
2. Indonesia Pusaka cipt. Ismail Marzuki
3. Garuda Pancasila cipt. Prohor Sudarnoto
4. Ibu Kita Kartini cipt. WR Supratman
5. Halo-Halo Bandung cipt. Ismail Marzuki
6. Rayuan Pulau Kelapa cipt. Ismail Marzuki
7. Berkibarlah Benderaku cipt. Ibu Sud
8. Syukur cipt. H Mutahar
9. Gugur Bunga cipt. Ismail Marzuki
10. Desaku yang Kucinta cipt. L Manik,

 Sejarah Hari Musik Nasional

Hari Musik Nasional jatuh setiap tanggal 9 maret, bertepatan hari lahir pahlawan nasional Wage Rudolf Soepratman. Melalui Keputusan Presiden Nomor 10 Tahun 2013 tentang Hari Musik Nasional. (Wikipedia)

Nah, udah inget kan jaman SD nyanyi lagu-lagu diatas? 

Lagi upacara pas bagian menyanyikan lagu Indonesia Raya, perasaan hati dan tubuh kita bereaksi menjadi menggebu-gebu penuh semangat. Iya gak?

Jadi, apa pengaruhnya musik dan tubuh kita sebenarnya??? Simak yuk..

Hubungan Musik dengan Tubuh kita

Penelitian mengatakan mendengarkan musik kesukaan kita akan mendorong otak kita mengeluarkan hormon kimia dopamin yang memengaruhi berbagai aktivitas manusia dan memberikan efek positif pada suasana hati kita. Hormon dopamin disebut pengendali emosi. Kekurangan pelepasan hormon dopamin akan membuat suasana hati buruk bahkan depresi.

(Alodokter)

Kita merasakan emosi yang kuat seperti kebahagiaan, kesedihan, ketakutan, bahkan mempunyai kekuatan untuk menggerakkan hati kita. Musik juga memiliki kekuatan untuk kesehatan tubuh kita.

Mendengar musik bertempo cepat meningkatkan detak jantung dan semangat. Musik bertempo lambat memberi efek menenangkan dan rileks. 

Itulah kenapa musik untuk senam berbeda dengan musik pengantar tidur bukan??? 😂

Balik lagi ke Musik mempengaruhi suasana hati lewat hormon dopamin tadi, nggak heran ya kalau pihak tenaga kesehatan memakai musik sebagai sarana buat terapi emosi anak-anak dengan gangguan spektrum autisme. Anak-anak dengan gangguan spektrum autisme yang diperdengarkan musik menunjukkan tahap perbaikan yang lebih baik dalam hal sosial emosi, interaksi sosial, keterampilan komunikasi, dan perhatian.

Opini tentang musik dan penerapan nya dalam keseharian ku

Itulah kenapa disini aku mau beropini tentang cara aku mengatur emosi diriku sendiri dengan bantuan musik dalam kehidupan sehari-hari, juga bagaimana aku menerapkan nya dalam hal menenangkan suasana hati anak aku saat diperlukan.

Karena anak-anak sama halnya kaya kita orang dewasa, punya rasa bosan seketika, atau bahkan stress. Apalagi dimasa jaga jarak dalam protokol kesehatan yang wajib buat kita ga berbaur dengan banyak orang dan ngabisin banyak waktu di rumah. Manajemen emosi itu perlu banget buat kita semua. 

Kaya Haikal pas dia nunjukin rasa bosan sama mainan dia, aku selalu sempetin buat gendong dia, tepuk-tepuk pundaknya sambil bersholawat bernada sendu dan pelan, sampe dia agak sedikit tenang .. aku nyanyiin lagu anak-anak buat dia sampai dia merasa "mama... Aku uda ngrasa lebih baik.." dalam gestur tubuhnya yang minta turun balik main lagi.

Musik benar-benar ngebantu aku buat memperbaiki suasana hati anaku, juga diri aku sendiri. Kalo aku ngerasa agak suntuk sama rutinitas, aku biasanya sambil kerja sambil setel saluran radio, dengerin musik memperbaiki mood.

Musik menurutku sarana pendukung perkembangan sosial emosi dalam tumbuh kembang anak ku, Haikal.

Gimana sama suasana keluarga kalian dirumah ? Penuh dengan melodi kah? Semoga kita makin mampu mengelola suasana hati agar suasana rumah pun mengikuti 😊

Referensi:

https://www.gethealthystayhealthy.com/articles/10-health-benefits-of-music