Insto Dry Eyes : Solusi Mengatasi Mata Kering Secara Efektif Tanpa Harus ke Dokter

Insto Dry Eyes :
Solusi Mengatasi Mata Kering Secara Efektif Tanpa Harus ke Dokter

Digital Savvy Parents

Mata kering karena terlalu lama menatap layar gadget ?Ya, aku pun sering mengalami hal ini. Tapi tetap saja, aku senang dengan hasil yang didapatkan dari keseruan berselancar di dunia digital. Mulai dari dapat ilmu, relasi, dan juga lainnya.

Bulan Mei ini banyak hal-hal menarik buat aku sebagai orang tua. Awal tahun ini beberapa kali aku mengikuti instagram live dari akun instagram kak Aar founder Rumah Inspirasi. Setelah sesi tanya jawab, akhirnya aku beruntung juga mendapatkan voucher diskon, untuk bisa diklaim saat membeli kelas yang diinginkan di website resmi Rumah Inspirasi ini.

Kelas yang aku ikuti adalah sebuah program panduan manajemen keseharian orang tua dan anak. Kelas kursus digital ini diciptakan oleh kedua orang tua yang telah berpengalaman dan sukses membangun sistem pendidikan rumah (homeschooling/home education) pada ketiga anaknya, Beliau adalah Kak Aar dan Mbak LaLa. 

Aku bersyukur karena beliau memaparkan ilmu dan pengalaman berharganya ini secara digital, runtut, dan sistematis. Sehingga para orang tua yang berada di berbagai daerah, namun juga ingin lebih mengenal dan menikmati momen belajar dirumah bersama anak-anak, bisa mengakses kelas jarak jauh. Saya bebas mengakses materi digital kapan saja dan dimana saja. 

Aku yakin semua orang tua dimanapun berada saat ini, juga sudah sangat terbiasa mengakses informasi secara digital. Baik untuk hiburan diri sendiri maupun untuk eksplorasi materi belajar anak-anaknya. Memang sudah menjadi hal yang wajar, semua bisa diakses secara digital.

Sebenarnya sudah sejak usia anakku 4 tahun, sekitar tahun tahun 2021. Karena kondisi anak aku yang juga masih sibuk terapi klinik tumbuh kembang saat itu. Aku sudah mulai mencoba home education untuk jenjang pendidikan anak usia dini. Karena berbaur di kelas bersama teman belum juga kondusif terkait kemampuan sosial-komunikasinya yang belum baik. Sejak saat itu aku seperti seorang home education enthusiast, terutama yang fokus bukan hanya di kognitifnya saja, tetapi juga yang berhubungan dengan terapi tumbuh kembangnya.

Aku mulai mencari materi belajar dan berlatih secara online yang direkomendasikan oleh para terapist anak. Mengikuti akun instagram dan youtube klinik tumbuh kembang anak. Juga rajin mengikuti webinar parenting dari banyak pakar dan ahli.  

Nah buat kalian orang tua yang juga punya concern yang sama kaya aku, berikut beberapa hasil pencarianku yang bisa digunakan sebagai acuan sumber informasi dan inspirasi kegiatan dan pendidikan rumah untuk anak usia dini :

• Untuk akun yang memberi informasi terkait perkembangan anak mulai dari kebutuhan dasar sistem syarafnya (sensori, motorik, vestibular, proprioseptif, dll) yang menjadi dasar kemampuan kognitifnya. Berisi saran bentuk kegiatan yang bisa dilakukan di rumah, kalian bisa berselancar di akun instagram berikut : vijiclinic, ilslearning.

• Untuk akun yang fokusnya ke pembangunan karakter anak, perkembangan sosial emosi, akun ini bagus dijadikan Inspirasi ide membimbing anak di rumah. Kalian bisa berselancar di akun instagram seorang certified pendidikan inklusi : asmadeyna.

• Untuk akun yang memberi inspirasi ide kegiatan si kecil membuat seni (craft) dari barang-barang yang ada di sekitar rumah dan menstimulasi sistem sensori anak bisa dilihat di akun : littlemiisscraftss, reception_eyfs_teacher

• Akun ini memberikan informasi dan ide kegiatan untuk fokus stimulasi aspek fitrah perkembangan yang membantu menemukan minat dan bakat anak nantinya. Seperti fitrah keimanan, fitrah belajar dan bernalar ( pra akademik dan akademik), fitrah bakat/keterampilan,  fitrah individu & sosial, fitrah estetika & bahasa (komunikasi), fitrah seksualitas, fitrah jasmani (sensori motor). Kalian bisa berselancar di akun instagram : sekolah_petualang / griyapetualangindonesia.

• Untuk akun yang memberi ruang belajar agama untuk ibu dan anak, webinar cerita para nabi dan rasul, kalian bisa berselancar di akun instagram : nahlacircle, tarteelai.

• Untuk website dan aplikasi yang memberi stimulasi belajar bahasa dan akademik lainnya yang menarik untuk anak kalian bisa berselancar di aplikasi : aku bisa (milik geniora), twinkle,  dan sekolahenuma.

Rekomendasi diatas semoga mempermudah kalian agar mempersingkat waktu menatap layar gadget. Karena aku merasakan sekali bagaimana menyaring begitu banyaknya informasi digital agar mudah dikonsumsi sesuai kebutuhan kita dan anak. Seringkali aku pun merasakan kelelahan mata, sehingga kita pun tetap harus menjaga kesehatan mata.

Menjaga Kesehatan Mata 

Insto Dry Eyes :
Solusi Mengatasi Mata Kering Secara Efektif Tanpa Harus ke Dokter

Kondisi mata kering atau keratoconjunctivitis sicca, dimana kondisi ketika kelenjar air mata tidak menghasilkan cukup air mata untuk menjaga kelembaban mata, memberikan nutrisi, dan perlindungan dari iritasi/infeksi.

Mata kering juga bisa disebabkan oleh berbagai penyakit yang mengganggu komponen lemak air mata, misalnya seperti blefanty menahun dan distiliasis, gangguan kelenjar air mata, seperti sindrom sjogren, alacrimia kongenital, obat-obat diuretik, atropin, dan faktor usia yang tua dan mengakibatkan sindrom mata kering.

Beberapa gejala mata kering biasanya ada sensasi seperti ada pasir atau benda asing di mata, terasa sepet, perih, lelah, gatal dan panas. Penglihatan jadi kabur setelah membaca / menatap layar gadget, mata memerah, sensitif terhadap cahaya, dan iritasi.

Untuk orang tua yang terbiasa sepertiku menatap layar gadget dengan durasi yang lama setiap hari, berikut beberapa kiat-kiat yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu meredakan gejala mata kering :

• Rajin mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin A dan asam lemak omega 3
• Memakai kacamata pelindung / anti radiasi
• Jaga jarak pandang ke layar gadget
• Berkedip dan ambil jeda sesaat dengan mengalihkan pandangan ke sekitar agar otot mata rilex
• Gunakan humidifier untuk menjaga kelembaban udara di ruangan
• Hindari paparan asap, polusi angin
• Gunakan tetes mata untuk mencegah mata kering

Insto Dry Eyes : Solusi Mengatasi Mata Kering Secara Efektif Tanpa Harus ke Dokter  

Insto Dry Eyes :
Solusi Mengatasi Mata Kering Secara Efektif Tanpa Harus ke Dokter

Solusi mata kering yang bisa dilakukan di rumah yaitu pakai INSTO DRY EYES. Insto dry eyes harus selalu stok dirumah, karena insto dry eyes cukup tetesin untuk mata kering, jadi solusi mengatasi mata kering secara efektif tanpa harus ke dokter. Apalagi sekarang ada kemasan baru dengan warna biru yang bisa kita dapatkan di minimarket, apotek, dan juga marketplace.

Jadi jangan SePeLein kalau mata mulai sepet, perih, lelah, dan kering ya, pakai Insto Dry Eyes karena mengandung Hydroxypropyl 3.0 mg, Benzalkonium Chloride 0.1 mg, yang bisa mengatasi rasa tidak nyaman ketika mata kering dan iritasi, harganya pun terjangkau praktis kemasannya mudah dibawa kemana pun kita pergi, mudah dibeli di offline dan online store.

#MataKeringJanganSepelein karena kesehatan mata merupakan senjata utama untuk semua orang tua sepertiku yang hobi berselancar di dunia digital. 

Cukup tetesan #InstoDryEyes sesuai petunjuk dokter atau tiga kali sehari sesuai petunjuk penggunaan. 

Referensi:

https://www.halodoc.com/kesehatan/mata-kering.

Persiapan Sekolah Tatap Muka Agar Imunitas Anak  Tetap Terjaga Dengan Interlac + vit.D3 #BackToSchool

 

Persiapan Sekolah Tatap Muka Agar Imunitas Anak   Tetap Terjaga Dengan Interlac + vit.D3 #BackToSchool

Bisa dibayangkan gimana senangnya anak-anak bisa kembali melakukan kegiatan pembelajaran tatap muka 100% seperti sedia kala. Dari pandemi 2 tahun terakhir, banyak anak mengalami kesulitan belajar dirumah. Bosan kalau hanya belajar via gadget, juga pastinya sosialisasi dengan teman sebaya yang semakin minim saat hanya belajar dirumah. Kebutuhan gerak tubuh anak untuk mengeksplorasi diri dan lingkungan juga tidak terpenuhi dengan sempurna. Dan tentunya masih banyak lagi problematika pembelajaran didalam rumah yang ada dan telah dipelajari oleh tidak hanya siswa, orang tua, namun juga satuan pendidik dan pemerintah Indonesia.

Sampai akhirnya pemerintah menggalakan program vaksinasi untuk semua lapisan masyarakat dengan tujuan untuk bisa kembali aktifitas normal dan pembelajaran tatap muka bisa dilaksanakan. Juga mengedukasi dan mempersiapkan kolaborasi yang baik antara satuan pendidikan dan orang tua agar pelaksanaan PTM 100% berjalan lancar. Hal ini dilansir dari kanal YouTube Kemendikbud.ri pada webinar : Pulihkan Pendidikan Melalui Pembelajaran Tatap Muka (14/07/22). 

Ada banyak persiapan yang harus dilakukan oleh semua elemen baik pemerintahan, satuan pendidikan, orang tua dan juga murid. Berikut ulasannya : 

Indikator Sekolah yang Siap Pembelajaran Tatap Muka (PTM) 100%

Berikut beberapa kesiapan yang perlu dilakukan oleh pihak sekolah diantaranya :

• Vaksinasi untuk seluruh ekosistem pendidikan. Seluruh pengajar dan staff telah lengkap vaksin ini menjadi hal yang penting untuk mensukseskan PTM 100%.

• Menyediakan fasilitas cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir. Fasilitas ini harus disediakan di beberapa titik strategis area sekolah, dan jumlahnya harus cukup disesuaikan dengan perbandingan jumlah siswa dan guru agar tidak berebut dan meminimalisir antrian panjang.

• Menyediakan fasilitas toilet yang bersih . Mulai dari dibedakan gender dan di optimalkan peralatan kebersihan didalamnya.

• Kantin yang sesuai dengan anjuran SKB 4 Menteri. Kantin sekolah harus memenuhi syarat kelayakan dan protokol kebersihan, fasilitas cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, pedagang harus memenuhi standar protokol kesehatan juga vaksin.

• Sekolah menerapkan protokol kesehatan. Memakai masker saat pelaksanaan pembelajaran didalam kelas. Satgas Covid sekolah rajin membersihkan kelas dengan disinfektan.

Persiapan Pembelajaran Tatap Muka ini tentu akan berhasil dan lancar dengan ikhtiar kita sebagai orang tua murid. Kebetulan anak saya usia memasuki PAUD awal untuk belajar sosialisasi. Ada banyak tantangan tentu saja karena dari segi pemahaman dia yang masih kecil ya, kita harus terus mencontohkan bagaimana protokol kesehatan dijaga di tempat umum termasuk sekolah.

Berikut yang bisa orang tua lakukan untuk persiapan Pembelajaran Tatap Muka 100% di sekolah :

Tips Persiapan Pembelajaran Tatap Muka (PTM) Tahun Ajaran 2022/2023 bagi Orang Tua 

Sebenarnya masih khawatir ya karena pandemi covid ini belum benar-benar hilang atau bahkan muncul varian baru. Meskipun tahap vaksinasi di Indonesia sudah hampir menyeluruh disemua lapisan masyarakat. Kewaspadaan kita harus tetap terjaga. Bukan hanya sekolah dan pendidik dan satuannya, namun kita sebagai orang tua juga harus melakukan edukasi sebagai antisipasi hal-hal yang tidak diinginkan pada anak saat berada di luar dan sekolah. Berikut beberapa cara yang bisa orang tua lakukan untuk si kecil diantaranya: 

• Selalu pantau kesehatannya terutama rajin cek suhu tubuh anak, dipastikan anak dalam kondisi fit dan tidak demam saat masuk ke sekolah.

• Persiapkan semua keperluan dan alat-alat sekolahnya. Agar meminimalisir meminjam barang/ pemakaian bersama milik orang lain sehingga kontaminasi virus bisa di minimalisir. 

• Perlengkapan new normal seperti hand sanitizer, masker, hand wash.
• Meningkatkan kemandirian anak dan membiasakan gaya hidup bersih, serta protokol kesehatan dan pemahaman social distancing.

• Membekali anak makanan dari rumah. Meskipun disediakan kantin sehat, kehigienisan makanan rumah tetap yang paling baik.

• Memberikan suplemen yang sesuai dengan usia dan kondisi anak agar terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin timbul akibat daya tahan tubuh melemah atau kelelahan beraktifitas. Karena virus biasa menyerang sistem imunitas tubuh.

Suplemen Imunitas Tubuh si kecil dengan Interlac + Vit. D3

Persiapan Sekolah Tatap Muka Agar Imunitas Anak   Tetap Terjaga Dengan Interlac + vit.D3 #BackToSchool

Kebetulan anak aku punya masalah feeding yaitu picky eater jadi aku harus benar-benar usaha gimana caranya asupan gizi nutrisi untuk anakku tetap aman terjaga. Makanya, aku sangat welcome sama suplemen kesehatan anak untuk pendamping asupan vitaminnya. Apalagi memang sejak adanya pandemi, pemerintah menyerukan kita semua untuk punya stok vitamin C, vitamin D dan imunitas booster keluarga. 

Nah aku seneng banget pas ketemu suplemen vitamin D dan juga imunitas jaga kesehatan pencernaan buat si kecil dari Interlac + Vit. D3

Interlac Tablet Kunyah Jeruk + Vit D3

Interlac tablet + Vit D3 adalah suplemen kombinasi probiotik dan Vit D3 pertama di Indonesia. teruji klinis menjaga kesehatan saluran cerna. Tablet kunyah dengan rasa jeruk yang enak ini bisa dikonsumsi sejak anak usia 2 tahun, dewasa, lansia serta ibu hamil.

Kandungan:

• Lactobacillus reuteri DSM 17938

• Vit D3 400 iu

• Tidak mengandung laktosa

• Tablet kunyah rasa jeruk yang enak

Manfaat:

• Memenuhi kebutuhan Vit D3 sehari-hari

• Menjaga kesehatan saluran cerna

Cara Pakai:

• Robek kemasan tablet jeruk, lalu kunyah

• Cukup 1 tablet sehari

• Disarankan disimpan di bawah suhu 25° Celsius (kulkas bagian bawah dan suhu ruang)

Informasi lebih lanjut tentang suplemen imunitas dan kesehatan saluran cerna Interlac + vit.D bisa kalian cek di Instagram @interlacprobiotics

Tempat pembelian Interlac, yaitu di baby store dan marketplace (Shopee, Tokopedia, Lazada, Blibli dll)

Namun perlu waspada, banyak ditemukan ada modus pemalsuan produk interlac. Aku kasih link pembelian ini yang sudah terjamin keasliannya di toko shopee .

 

#BackToSchool

Pewangi Pakaian Molto Korean Strawberry Ciptakan Keharmonisan

Pewangi pakaian Molto Korean Strawberry 

Sudah kurang lebih 2 minggu aku dan keluarga kecilku menempati rumah baru kami. Rasanya tidak berhenti bersyukur hati ini. Tanggal 23 mei 2022 malam waktu itu kita packing sebagian perabot rumah yang akan dibawa pindahan malam itu. Hanya barang- barang inti yang memang kebutuhan pokok rutinitas kita di rumah baru nanti. Saat mengemasi satu per satu barang rasanya terselip haru, ingat kenangan rumah lama. Biar bagaimanapun, suasana, tempat, momment dan semua printilan rumah lama itu ada bekasnya di hati kita. Ya ampun menulisnya saja ikutan mellow...

Tapi, bagian paling menghibur buat seorang wanita, istri, juga ibu seperti aku ini ya tidak jauh dari pergantian perabot dan alat rumah tangga tertentu yang kebetulan kondisinya harus pula diganti dengan yang baru. Horreee (sumringah)

Rumah baru memang identik dengan selera baru, gaya baru, dan terpenting suasana dan energinya juga harus baru ya.. tapi tetap dengan porsi yang tepat buat kita.

Nah, ngomongin tentang suasana dan energi yang baru, aku lagi punya ide nih, untuk menciptakan hal-hal baru yang makin membuat momen-momen kecil keluarga kami makin manis. Kaya gimana si??? Yuk disimak ya...

Keharmonisan Keluarga di Rumah

Keharmonisan keluarga itu ada karena diciptakan bersama, sama halnya dengan quote yang sering kita dengar bahwa kebahagiaan itu kita yang ciptakan atau kita sendiri yang mengusahakan suasana bahagia dan harmonis itu terjadi. Maka.. dari situ aku belajar bahwa ayo kita bisa mengusahakan apapun dirumah yang akan menciptakan suasana-suasana positif yang kita inginkan sesuai dengan hal-hal yang dekat dengan diri kita, selera kita, dan semua hal yang menyenangkan keluarga.

Karena keluarga harmonis merupakan tempat yang menyenangkan dan positif untuk hidup, anggota keluarga mau belajar beberapa cara untuk saling memperlakukan satu sama lain dengan baik. Terlebih harmonis itu sendiri juga meliputi aspek fisik dan psikis anggota keluarganya.

Hal-hal yang makin mempererat hubungan keluarga adalah memori indah tentang suasana rumah, khas nya rumah kita, masakan rumah, sudut rumah tertentu, dan tentu saja.. aroma wewangian khas dirumah.

Efek Wewangian pada Manusia 

Dari banyaknya webinar yang aku ikuti, ternyata semua aroma / wewangian memberi efek ke suasana hati seseorang. Wewangian bisa menimbulkan kebahagiaan. Saat bahagia maka kita cenderung mempunyai pandangan lebih positif akan berbagai hal, melepaskan rasa stress, wewangian juga dapat mengembalikan kenangan atau nostalgia lama.

Mengapa demikian? 

Karena wewangian berkaitan erat dengan emosi, dan pengolahan memori didalam otak. Ketika mencium wewangian, ransangan memori dalam tubuh dengan cepat menghubungkannya kepada memori dan emosi.

Efek dari rangsangan tersebut membuat kita mengkaitkannya dengan sebuah objek, tempat, atau bahkan orang-orang tertentu.

Games Edukasi Anak dengan Games Online Plays.org

 Pengaruh Games Menurut Para Ahli

Games terutama games online sudah digemari banyak orang di Indonesia. Tanpa pandang gender dan usia. Menurut cerita teman Saya, saat dia jenuh dia memilih merefresh mood-nya dengan main game. Wah sebesar itukah efeknya? Seperti rekreasi sejenak buat otak yang lelah mikir keras ya? 

Menurut para ahli dan beberapa penelitian yang telah dilakukan, dilansir dari laman hellosehat sendiri, Saya mendapatkan informasi bahwa main games berpengaruh pada cara kerja otak dan strukturnya. Main games dikatakan meningkatkan daya berpikir dan meningkatkan konsentrasi. Kemampuan otak visuospasial (kognitif) yaitu kemampuan otak untuk menerjemahkan konsep visual yang dilihat oleh mata yang berkaitan dengan membaca jarak, membedakan bentuk dan warna serta pergerakan benda, detail, struktur dilebih dari satu dimensi. Para gamer juga mengalami perbesaran ukuran bagian otak hippocampus kanan yang menjadi tempat memori jangka panjang terbentuk di otak. 

Karena main games butuh konsentrasi, itu juga bisa menstimulasi neurotransmitter dopamin terkait daya ingat/memori.

Manfaat Main Games untuk Anak-anak

Kalau tadi bisa dikatakan untuk orang dewasa games bisa jadi rekreasi otak sejenak, kenapa tidak untuk anak-anak juga? Anak-anak juga bisa terhibur dan dapat manfaat dari games online. Mengingat kejenuhan pikiran di zaman sekarang tidak hanya ada pada orang dewasa, anak-anak juga sama sesuai porsinya mereka, bukan? Berikut beberapa manfaat main games untuk anak-anak :

• Melatih Otak & Mental 
• Melatih problem solving & logika 
• Koordinasi tangan & mata 
• Motorik halus & kemampuan spasial 
• Mengerti instruksi & membuat rencana 
• Berfikir cepat, meningkatkan analisa, mengambil keputusan cepat 
• Paham strategi & antisipasi 
• Kuat memori konsentrasi 
• Berani ambil resiko & melatih cara hadapi tantangan
• Mengenal teknologi 
• Sarana belajar menyenangkan 
• Kreativitas 
• Meningkatkan percaya diri 
• Membantu disleksia 
• Pengetahuan baru 
• Membantu mengendalikan emosi 

Peran Bijak Orang Tua Menyikapi Games Online

Seperti dua sisi mata uang, games ada dua sisi pandangan. Akan berpengaruh positif atau negatif tergantung dari bagaimana membatasinya dengan bijak. Disinilah peran orang tua dibutuhkan. Kecanduan games ditimbulkan karena berlebihan dalam memainkannya, tidak ada batasan-batasan pengendalian waktu bermain. Berikut poin-poin yang bisa diperhatikan sebagai orang tua :

• Pastikan semua kewajiban anak untuk belajar materi sekolah telah terselesaikan lebih dulu 
• Pastikan games dibatasi waktu misal hanya weekend, atau hanya 1 jam 
• Perhatikan cahaya dari perangkat gadget, dalam batas aman tidak terlalu terang/silau 
• Perhatikan posisi duduk yang benar saat main games online karena posisi terbaring beresiko banyak pada penglihatan
• Pilihlah games edukasi anak-anak sesuai porsi umurnya, easy - difficult.
• Hindari permainan games yang menampilkan kekerasan fisik 
• Pilihlah games online yang dimainkan dalam website agar tidak perlu menguras memori handphone untuk menginstal 

Rekomendasi Games Online Berbasis Web

Games online berbasis web ini banyak pilihan sesuai usia dan sesuai tingkat kesulitannya, bervariasi tema, dan tentu saja tidak menguras daya memori handphone karena tidak harus install. Kebetulan anak Saya usia toddler, banyak pilihan games online untuk edukasi anak usia toddler dari plays.org yang beberapa telah Saya mainkan bersama anak Saya, Haikal Ali yang sekarang usia 4 tahun, usia yang harus banyak di stimulasi motorik halus sebelum persiapan kemampuan pra-tulis. Memencet - mencet layar games dengan telunjuk serta koordinasi mata juga bagus menstimulasi kemampuan pra-tulisnya loh, yuk simak beberapa review games edukasinya : 

• Play Point to Point Happy Animals Drawing Game Online

Games online anak di plays.org

Pada permainan ini tingkat kesulitannyInia mudah, cara kerjanya menghubungkan titik demi titik tidak boleh terputus saling berhubungan diurutkan sesuai nomer lalu dititik akhir sampai semua terhubung, gambar akan terbentuk menjadi hewan laut animasi dengan warna menarik khas anak-anak. Games ini tentu membantu anak-anak menambah pengetahuan hewan lait, juga belajar angka urut, dan motorik halus menghubungkan titik-titik teliti dengan ujung jari.

• Play Alphabet Bubble Letter Match Game Online

Games online plays.org

Pada permainan ini tingkat kesulitannya mudah, cara kerjanya mencocokan gelembung alfabet dengan alfabet yang ada di dalam peti harta karun dibawahnya. Setelah semua terpasangkan dengan sesuai. Akan ada voice note yang melafalkan kata yang berawalan dengan huruf alphabet tadi. Misal "A" , "Apel" dan lain sebagainya. Anak-anak diajak menambah kosakata bahasa Inggris dengan menarik.

• Play Sesame Street Big Bird & Snuffy's Letter Dance Party Game Online

Games edukasi anak-anak plays.org

Pada permainan ini tingkat kesulitannya mudah, cara kerjanya adalah membuka mystery box yang berisi gift dengan cara di tap ke layar menggunakan jari, nah isi gift ini sebenarnya bertujuan menambah kosakata kebendaan anak kita, lalu harus swipe up dengan jari sesuai bentuk huruf yang muncul  seperti "C" for "Cat" dan yang lainnya. Gift dan letter alfabeth ini nanti yang akan dance party dengan Sesame Street Big Bird dan si Snuffy. 

Wah seru ya game online buat toddler di rumah, memang website Plays.org ini tempat game online edukasi anak based website yang super lengkap sesuai usia. Kalian wajib coba bersama si kecil ya, tentunya dengan pengawasan kedua orang tua. 

Pop Mama Parenting Academy 2021: Support Millenial Parents

Peran Orang Tua dalam Peringatan Hari Anak Sedunia

Tanggal 20 November 2021 kemarin memperingati Hari Anak Sedunia. Sudahkah mengucapkan Selamat Hari Anak Sedunia untuk anak-anak kita? Untuk Saya pribadi, adanya peringatan hari anak sedunia ini menjadi pengingat buat Saya sebagai orang tua, sudahkah Saya memenuhi hak-hak anak dengan baik? Kilas balik apa yang telah Saya berikan untuk anak, sudah optimalkah? Minimal, sudahkah Saya menahan ego dan bersabar dalam hal kecil seperti menemaninya bermain tanpa bosan, tanpa diganggu dengan kesibukan kita yang lain seperti fokus pada gadget dan lainnya. Sudah cukupkah kebutuhan gizi yang Saya berikan pada makanannya setiap hari. Sudah baikkah Saya sebagai figur orang tua untuk menjadi teladan yang baik untuknya? Banyak sekali deretan pertanyaan yang muncul dari dalam hati.

Hari Anak Sedunia juga sebagai pengingat Saya untuk bersyukur atas karunia Alloh SWT. Saya pun ikut memperingati Hari Anak Sedunia dengan membuat kartu ucapan untuk anak, saat Saya mencari kata bijak sebagai pemanis dari kartu ucapan tersebut, Saya menemukan sebuah kata mutiara dari ulama Indonesia di sebuah website. Kata mutiara dari ustad Felix Siauw.

" Ketika aku melampiaskan amarah pada anak-anak, aku khawatir itu yang terakhir mereka ingat " - Felix Siauw.

Tulisan kata mutiara dari beliau sangat menyentuh bagi Saya. Seakan membuat Saya introspeksi diri. Peran seorang ibu sangat besar dan dekat dengan pertumbuhan dan perkembangan anak secara langsung, karena waktu yang dihabiskan cenderung lebih besar dengan ibu terutama di usia anak-anak. Namun, Ibu yang dituntut multiperan oleh fitrah dan keadaan seringkali goyah rasa sabarnya saat rasa lelah menghampiri. Saya yakin, sebagian besar kita kaum wanita, kaum ibu pasti merasakan hal yang sama. 

Ibu adalah tonggak, pilar utama kunci keberlangsungan sebuah keluarga yang harmonis, damai, nyaman, untuk mendukung tumbuh kembang anak yang optimal. Maka sangat penting bagi kita, kaum Ibu untuk tetap menjaga kestabilan suasana hati dan pikiran, agar meminimalisir kemungkinan kita untuk melampiaskan kemarahan pada anak-anak kita.

Popmama Parenting Academy 2021

Lalu, apa saja kiat-kiatnya ?

Menciptakan suasana bahagia dari dalam diri kita sendiri, maka kebahagiaan akan terpancar dan tersalurkan pada seisi rumah dan keluarga. Apakah kalian setuju? Memang benar, luangkan waktu untuk kita sendiri itu penting, alias 'Me Time'. Sudahkah kalian meluangkan waktu sejenak untuk 'Me Time' ? Tenang, me time ga harus pergi jauh, berikut saran Me time sederhana tapi impactfull buat kita:

Kiat-kiat menciptakan kebahagiaan dari dalam diri 

• Tidur

Pastikan waktu tidur/istirahat yang cukup. Karena kelelahan / ngantuk sangat besar memicu kemarahan bahkan meskipun hanya hal sepele.

• Makan makanan favorit

Kalian pasti punya makanan favorit dirumah, bisa dengan membuatnya, atau praktis membelinya. Wisata rasa dan rasa kenyang membantu meredam amarah. Kalau Saya, happy me time walau hanya menyeruput kuah mie instant tanpa gangguan apapun. 😁

• Dekorasi / Tata Ulang Ruangan

Menata ulang ruangan sebulan sekali atau tiga bulan sekali, bisa jadi merubah suasana karena mata kita dimanjakan dengan pemandangan baru didalam rumah. Kalau memungkinkan, bisa ganti warna cat rumah. Wah, seru ya!

• Perawatan badan

Merawat seluruh badan adalah bentuk syukur kita, sehingga kita akan merasa lebih baik, cukup perawatan dirumah/memakai riasan tipis dan memakai wewangian bentuk menghargai diri. 

• Pillow Talk dengan Suami

Wanita punya kebutuhan untuk mengeluarkan bahasa/berkomunikasi lebih banyak daripada laki-laki. Maka saling berbagi cerita dengan pasangan adalah self healing untuk kita. Sebelum tidur, luangkan waktu bersama suami, rebahan, saling bercerita. ❤️

• Nulis, writing for healing

Sebaiknya siapkan satu/dua buku jurnal kegiatan dan jurnal perasaan. Luapkan dalam bentuk tulisan, semua yang dipikirkan dan dirasakan anggap sedang monolog pada diri sendiri, Kita akan lebih lega.

• Bersosialisasi dengan sesama wanita

Bersosialisasi di era digital, tidak harus berkumpul di suatu tempat. Banyak forum, perkumpulan ibu-ibu yang bersatu dalam satu hobi atau kesamaan visi dan misi di sosial media. Kebanyakan membuat komunitas dan grup untuk saling bertukar pikiran, saling support satu sama lain, saling mendukung dan berdaya. Salah satu yang Saya rekomendasikan adalah komunitas popmama.com

Popmama Parenting Academy 2021

Komunitas Pendukung Millenial Parents: Popmama.com

Popmama.com adalah portal berita parenting yang merupakan bagian dari IDN Media, perusahaan media multiplatform untuk millennial dan generasi-Z, yang lahir sebagai teman bagi millennial mama untuk berbagi informasi, tips, dan trik dengan banyak visual, video, list, dan humor dalam penulisan artikelnya.

Popmama.com menyajikan berita-berita terhits tentang mama dari seluruh dunia, informasi mengenai dunia parenting, dan saran-saran dari para pakar yang kompeten di bidangnya. 

Visi dari Popmama.com adalah menjadi media online yang paling mengerti kebutuhan millennial mama dalam menjalani kehidupannya sebagai orangtua.

Pop Mama Parenting Academy 

Rangkaian Acara POPAC 2021

Pada tahun sebelumnya popmama.com berhasil menyelenggarakan Pop Mama Parenting Academy 2020 dengan sangat keren. Lalu, FYI pada tanggal 1-30 Desember 2021 popmama.com juga akan menyelenggarakan acara tahunan yaitu Pop Mama Parenting Academic 2021. Rangkaian acara Pop Mama Parenting Academy dengan tagline 'Parents Support Parents'  diantaranya :

1. Lomba Blog Popmama Parenting Academy 2021: Raih Hadiah Jutaan Rupiah

2. Bersama Popmama.com Bantu Anak Yatim/Piatu Akibat Covid-19

3. Popmama.com Segera Luncurkan Buku Panduan Pengasuhan Generasi Pandemi

4. Community Awards 

5. Popmama Little Star

Jangan sampai ketinggalan keseruan acaranya ya parents. Akan ada banyak pembicara dari narasumber yang keren tentunya. Kalian bisa melihat update detail informasi di official akun Instagram Pop Mama Parenting Academy. "Parents Support Parents".

#POPAC2021

#ParentsSupportParents

Review Msglow Kids Baby Telon Cream

Teman-teman mungkin sudah tidak familiar lagi dengan penggunaan baby telon untuk si kecil setelah mandi maupun sebelum tidur malam. Pasalnya, baby telon seperti Ms Glow Kids Baby Telon Cream memiliki manfaatkan untuk menghangatkan tubuh si kecil dan menjaga kesehatannya. Selain itu, berikut manfaat lain yang dihadirkan oleh produk baby telon.

Manfaat Baby Telon Cream Yang Mungkin Belum Diketahui

Melindungi Bayi Dari Gigitan Serangga

Baby telon dari Ms Glow Kids mengandung perpaduan bahan alami seperti :

cajuput oil

Minyak kayu putih (cajuput oil, oleum-melaleuca-cajeputi, atau oleum cajeputi) dihasilkan dari hasil penyulingan daun dan ranting kayu putih (M. leucadendra) yang merupakan metabolit sekunder yang dihasilkan oleh pohon tersebut.

 lavender oil 

Lavender oil, dikenal dengan nama ilmiah Lavandula angustifolia adalah jenis minyak esensial yang berasal dari bunga lavender. Lavender adalah tanaman asli Mediterania, Semenanjung Arab, dan Rusia.

anise oil

Aniseed oil diproses dengan metode penyulingan uap, dari biji Aniseed (bunga lawang). Aniseed oil memiliki aroma khas licorice segar, pedas, dan manis. Aniseed oil memiliki sifat anti virus, dan anti jamur. Aniseed oil berfungsi untuk mengatasi sembelit, menyegarkan nafas, nyeri sendi dan nyeri otot, meningkatkan kualitas tidur, meredakan sakit gigi, mengatasi masalah pencernaan, masalah pernapasan, flu dan batuk, meredakan perut kembung, meredakan ketidaknyamanan menstruasi, dan dapat meningkatkan semangat.

Bahan-bahan tersebut memiliki aroma harum dan kuat. Akibatnya, berbagai serangga seperti nyamuk pun enggan mendekati si kecil. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 bahkan menyebutkan bahwa cajuput oil memiliki aroma pengusir serangga.

Mengatasi Masalah Pernafasan

Aroma kuat yang dihasilkan oleh bahan ini ternyata juga dapat meringankan masalah pernafasan. Gejala hidung tersumbat, sakit tenggorokan dan beringus bahkan dapat sembuh secara alami. Menariknya, anda hanya perlu menggunakan baby telon pada tubuh si kecil dan aroma yang dihasilkan dapat langsung mengobati masalah tersebut.

Meredakan Perut Kembung

Kemudian, kondisi sistem pencernaan si kecil yang masih belum matang sangat rentan terkena masalah ini. Hal ini bahkan dipicu dengan keberadaan gas yang seringkali berada di bagian usus dan lambung bayi. Akibatnya, si kecil akan mudah merasakan kedinginan, perut kembung maupun sembelit jika tidak mendapatkan perawatan dengan baik.

Untuk itu, Ms Glow Kids Baby Telon Cream menghadirkan perpaduan bahan alami untuk mengatasi masalah ini. Kandungan anethole atau zat phytoestrogen pada anise oil yang digunakan pada produk ini mampu mengatasi perut kembung dan rasa nyeri dengan aman. Bahan ini bahkan tidak mengandung campuran bahan kimia yang berbahaya bagi si kecil.

Itulah manfaat lain yang bisa anda peroleh dari baby telon yang dihadirkan oleh Ms Glow Kids. Produk ini bahkan hanya mengandung bahan-bahan alami dan sudah teruji klinis oleh orang yang ahli dibidangnya. Tentunya, anda bisa mendapatkan produk ini dengan order langsung di https://www.msglowid.com atau menghubungi reseller terdekat.

Efek Sentuhan & Wewangian Moodscent Cussons Baby Powder pada Perkembangan Anak

Tidak terasa waktu berjalan begitu cepat Ramadan akan segera berlalu, Moms semua sudah banyak mempersiapkan keperluan momen Lebaran pastinya ya. Setiap Mama ingin memberi kesan bahagia buat keluarga dan si kecil. Sama hal nya denganku, ini momen Lebaran ketiga bersama anakku. Sekarang dia berusia 3 tahun. Rasanya masih hangat ingatan tentang kelahirannya, ingat momen indah memeluk dan menciuminya semasa bayi. Rasa syukurku selalu ku tunjukan pada anakku lewat sentuhan lembut penuh kasih memeluknya, menciuminya. Terutama saat menenangkan tangisannya. Karena ternyata setelah aku belajar dari pendapat dan membaca artikel para ahli tentunya, sentuhan kasih sayang orang tua pada anak berdampak baik pada suasana hati, emosi, dan perkembangan otak anak.

Teori dan penelitian para ahli

Profesor Francis Philips McGlone di Universitas John Moores di Liverpool seorang ahli saraf, kepala Somatosensory & Affective Neurosciences Group, dan pelopor dalam penelitian indra dan memiliki portofolio kolaborasi yang menarik yang berfokus pada penjelajahannya terhadap sekelompok serabut saraf yang sangat penting bagi perkembangan sosial mamalia. Penelitian membuktikan bahwa melalui sentuhan lembut dan penuh kasih sayang, neurofibre atau sistem syaraf yang terdapat di seluruh tubuh akan merespon lebih optimal. 

Neurofibre banyak terdapat di area belakang kepala, sekitar wajah, dan area perut. Sentuhan lembut pada area tersebut dapat meningkatkan kemampuan otak untuk membangun rasa kepemilikan tubuh, dan mempengaruhi sistem genetis pada otak bayi sehingga si kecil dapat mengendalikan stress di berbagai tahap pertumbuhan selanjutnya. 

Manfaat sentuhan pada kulit bayi

Dari berbagai penelitian yang sudah dilakukan, para ahli mengungkapkan bahwa sentuhan pada bayi membawa manfaat yang sangan baik, yaitu: 

• Sentuhan dapat memengaruhi perkembangan fisik, kemampuan berbahasa, kemampuan kognitif, serta kompetensi sosial dan emosional pada bayi

• Sentuhan pada bayi menjadi hal mendasar yang bisa memberi pengaruh positif terhadap sistem kekebalan tubuh dan perkembangan otak bayi

•  Efek sentuhan dapat menurunkan hormon kortisol ( hormon stres) pada bayi

• Meningkatkan kepekaan bayi akan rasa disayang, diterima, serta memberikan rasa aman

• Sentuhan dan pijatan lembut secara ilmiah membuat bayi memiliki pertumbuhan yang optimal dan berpengaruh baik pada pertumbuhan lanjutan selama hidupnya

• Membangun ikatan yang kuat antara orang tua dan anak / bonding 

• Sentuhan langsung dari orang tua atau skin to skin membuat anak lebih mudah mengenal aroma wewangian khas kedua orang tuanya. Memori awal yang terbentuk adalah mengenal sosok kedua orang tua dari sentuhan lembut dan wewangiannya.

Bentuk sentuhan lembut untuk si kecil

• Genggaman tangan

Genggaman tangan dari orang tua membuat anak merasa aman, dan percaya diri. Terutama saat orang tua mendukung sikecil belajar jalan pertama kali

• Memeluk

Pelukan dari orang tua akan membuat anak lebih tenang dan di lindungi

• Mencium

Bentuk cinta dari orang tua dengan mencium anak akan membuat dia merasa berharga dan dicintai 

• Pijat lembut

Pijatan merangsang sistem saraf bayi yang mengontrol penyerapan makanan dan menurunkan kadar hormon penyebab stress, bayi yang usai di pijat lembut akan mudah tertidur

Upaya Mendukung Sentuhan Lembut untuk Si kecil

Upaya mendukung sentuhan lembut untuk si kecil dapat dilakukan dengan selalu menjaga kebersihan badan dan lingkungan si kecil, termasuk kebersihan badan kedua orang tuanya. Apalagi kalau didukung dengan suasana rumah yang tenang dan wewangian yang menyenangkan yang di formulasikan khusus untuk si kecil. Seperti produk Cussons Baby Powder yang selalu aku gunakan untuk wewangian tubuh anakku. Apalagi sekarang ada inovasi terbaru dari tim riset Cussons yang bekerja sama dengan seorang pakar Neurosciences Profesor Francis McGlone melalui penelitian yang menjelaskan bahwa perpaduan antara sentuhan lembut dan aroma wewangian yang menyertai memberikan pengaruh yang baik pada pertumbuhan si kecil. Sentuhan kasih sayang orang tua dan aroma bisa mempengaruhi suasana hati dan perkembangan si kecil.

Varian wangi dan Efek yang diberikan

Tim riset Cussons dan para pakar memberikan dukungan terbaik sentuhan lembut si kecil dengan menghadirkan tiga varian Cussons Baby Powder dengan inovasi Moodscent yang berkualitas dan mendukung kenyamanan dan kesegaran si kecil yaitu ada varian wangi Vanila, Berries dan Sakura. 

Cussons Baby Powder Moodscent varian wangi Sakura menghadirkan mood LOVE, yang membantu bayi merasakan sentuhan ibu yang penuh CINTA, varian sakura ini lembut khas wewangian floral bunga sakura.

Cussons Baby Powder Moodscent varian wangi Vanila menghadirkan mood RELAX, yang membantu bayi merasakan sentuhan ibu yang menenangkan, membantu bayi merasa lebih nyaman.

Cussons Baby Powder Moodscent varian wangi mixed BERRIES menghadirkan mood JOY, yang membantu bayi merasakan aura lebih CERIA sepanjang hari.

Semua varian ini diformulasikan dengan perpaduan kualitas yang bagus karena dipadukan dengan Esensial oil , bedak telah di sterilisasi, tanpa pengawet. teruji klinis, dan aroma wewangian yang lembut namun tahan lama.

Packagingnya pun aman karena ada selubung plastik menutup seluruh permukaan botol Cussons Baby Powder Moodscent ini serta tutupnya bersegel, aman goncangan saat di ekspedisi. Tutup botolnya pun bentuk rotasi untuk membuka dan menutupnya sehingga bedak bisa keluar dari lubang kecil anti tumpah sangat mudah digunakan.

Cara pemakaiannya sangat mudah, tuangkan bedak ke telapak tangan, jauhkan dari wajah sebelum diusapkan pada kulit bayi, dan hanya diperuntukkan untuk pemakaian luar tubuh.

Produknya aman untuk si kecil, bersertifikat halal MUI dan ada jelas barcode, layanan customer care, PT produksi, volume , dan keterangan kadaluarsa jelas ada dibotol kemasan.

Produk Cussons Baby Powder Moodscent varian baru Vanila, Sakura, dan mix Berries ini mudah ditemukan di minimarket terdekat dengan harga kisaran 10 ribu rupiah untuk kemasan 150 gr.

Sangat mudah memberikan sentuhan lembut untuk si kecil ya moms, yuk kita beri sentuhan lembut dan wewangian aroma yang berpengaruh baik pada tumbuh kembang si kecil. 

15 minutes Special Time a la Grace Melia

Hai mom apa kabar semua ? Semoga selalu sehat dan bahagia ya,
Hari ini bersyukur sekali aku sangat kelelahan dan bahagia karena bisa quality time bareng anaku, Haikal yang sekarang usia nya 3 tahun 5 bulan .
Sedang aktif-aktif nya bermain dirumah juga diluar rumah.

Apa ada yang sama hal nya dengan ku? Kelelahan ngejar anak latihan sepeda, lari-lari an di jalan, pegangin tangannya yang hobi manjat sofa kursi meja? Atau malah santai karena sibuah hati hanya senang di dalam rumah enggan keluar rumah?

Pastinya kondisi anak dan orang tua juga lingkungan itu beragam ya moms, aku ga lagi nyalahin, nge judge atau menggurui ya kita saling sharing pengalaman dan wawasan semoga bisa saling membantu dan mendukung sesama orang tua.

Nah aku pun sama, mau cerita tentang konsep parenting yang bagus banget buat orang tua tentang konsep Play Therapy , special time dari Grace Melia yuk simak yuk

Kondisi awal anak

Jadi kondisi anak aku sebelum nya adalah tipe pendiem, murung, dan hanya mau didalem rumah.
Orang sekitar selalu bilang, baur kan dengan anak anak lain, nanti   kemampuan bersosialisasi bakal lebih baik. Ada juga yang menyarankan ajak anak nya  ke tempat PAUD walaupun untuk sekedar nonton temennya belajar lama lama dia akan aktif.  Dan lain sebagainya saran dan kritik dari kanan kiri aku.

Aku berterimakasih atas perhatian orang sekitar dan semua saran-sarannya. Perlahan satu persatu mulai aku terapkan  ke anak aku, tapi ga berhasil. Ditempat umum ramai banyak orang dia justru makin nangis minta pulang ke rumah.

Aku merenung dan berbenah diri sendiri dan ahirnya menarik kesimpulan bahwa sejatinya memang karakter dan pribadi anak serta permasalahan nya itu beragam, tidak sama satu dan lainnya dan teori parenting pun tidak semua berhasil dan cocok diterapkan pada anakku. Butuh analisa mendalam juga pengenalan lebih baik dengan anaku sendiri.

Disini aku merasa hati kita butuh penerimaan yang baik atas semua keadaan agar kita ikhlas membersamai tumbuh kembang anak tanpa perlu terburu-buru dan banyak menuntut pada setiap pencapaian perkembangan nya.

Nah setelah aku baca artikel "Apa itu Play Teraphy? Kenali Manfaat nya Untuk kendalikan Emosi Anak" lewat aplikasi The Asian Parents aku merasa makin terbuka wawasannya. Yuk sedikit Kita ulas y...

Apa itu Play Therapy?

Play Therapy adalah layanan psiko-terapis untuk membantu anak-anak yang memiliki tantangan atau isu emosi , perilaku , dan sosial , dengan media aktivitas bermain atau terapi bermain. 

Bedanya bermain biasa dengan terapi bermain adalah layanan terapi ini tentu saja memerlukan tenaga ahli terapi untuk mendampingi dan mengevaluasi perkembangan sosial psikologis pada anak.

Aku makin terbuka wawasannya tentang konsep Play Teraphy dan manfaatnya. Sangat relevan untuk keadaan anak yang lagi aku hadapi. Meskipun aku belum menemukan jasa klinik play therapy didaerah tempat tinggal ku, tapi ilmu pengetahuan ini bisa aku lakukan di rumah dengan banyak penyesuaian. 

Apa itu 15 minutes Special Time ?

Nah ada cuplikan artikelnya dan bagian yang membuat aku sangat tersentuh adalah konsep  special time dari Grace Melia, seorang Therapeutic play practitioner bahwa special time menemani waktu bermain bersama anak itu harus benar benar diciptakan dan wajib selama 15 menit per hari nya , tanpa perlu menuntut anak, menyetir kegiatan anak , dan sebagainya kecuali diperlukan saat keadaan berbahaya. 

Jadi biarkan dia dengan imajinasi nya mau bermain yang bagaimana , caranya seperti apa , bebaskan dia berekspresi tanpa di larang atau bilang 'jangan' dan 'tidak boleh' kita hanya mengawasi tanpa mengendalikan. Jadikan anak sebagai pemimpin di permainan nya. 

Aku benar-benar merasa diingatkan bahwa aku ternyata sering membatasi ruang geraknya saat bermain, melarang ini dan itu , memberi instruksi terlalu banyak. Kecenderungan anaku jadi terkekang mungkin pada saat itu, tidak percaya diri berekspresi bahkan didepan ku dan sekitarnya.

Sekarang dan seterusnya aku bersyukur menerapkan " 15 minutes special time by Grace Melia " ini di rumah maupun di luar rumah karena efeknya berhasil pada anaku Haikal. 

Kondisi setelah menerapkan special time

Aku membiarkan dia bermain apa yang dia mau pada saat itu, memanjat sofa kursi dan meja, memanjat tumpukan bantal yang dia susun sendiri, mengambil barang di laci atas dengan naik turun bangku kecil miliknya, naik turun motor main spion dan stang motor sesuai yang dia mau, main hujan-hujan an di teras sampai basah kuyup dan keluar masuk rumah sampai lantai basah dan berlari ketawa peluk aku jadi sama sama basah, menguras air bak mandi sendiri mainan air, dan keseruan lain nya. Aku dan anaku sangat menikmati fase ini fase saling memahami dan percaya satu sama lain.

Dia lebih banyak tertawa, berteriak ceria saat mengekspresikan dia bahagia, mau keluar rumah, menunjukkan ketertarikan pada mainan sesama teman main nya, mau berbagi pinjem dengan teman, aktif dan obsesif saat berlatih sepeda, dan lain-lain.

Terima kasih artikel ajaib "Apa itu Play Teraphy? Kenali Manfaat nya Untuk kendalikan Emosi Anak" 

Sangat ajaib dan menginspirasi semoga banyak yang membaca, menerapkan nya dan banyak yang terbantu masalah sosial emosi pada anak nya. Terimakasih

Salam berbagi cerita 🥰

#ArtikelFavoritTAP 
 #GebyarHadiahManTAP

*Artikel dalam kontes