15 minutes Special Time a la Grace Melia

Hai mom apa kabar semua ? Semoga selalu sehat dan bahagia ya,
Hari ini bersyukur sekali aku sangat kelelahan dan bahagia karena bisa quality time bareng anaku, Haikal yang sekarang usia nya 3 tahun 5 bulan .
Sedang aktif-aktif nya bermain dirumah juga diluar rumah.
Apa ada yang sama hal nya dengan ku? Kelelahan ngejar anak latihan sepeda, lari-lari an di jalan, pegangin tangannya yang hobi manjat sofa kursi meja? Atau malah santai karena sibuah hati hanya senang di dalam rumah enggan keluar rumah?

Pastinya kondisi anak dan orang tua juga lingkungan itu beragam ya moms, aku ga lagi nyalahin, nge judge atau menggurui ya kita saling sharing pengalaman dan wawasan semoga bisa saling membantu dan mendukung sesama orang tua.
Nah aku pun sama, mau cerita tentang konsep parenting yang bagus banget buat orang tua tentang konsep Play Therapy , special time dari Grace Melia yuk simak yuk

Kondisi awal anak

Jadi kondisi anak aku sebelum nya adalah tipe pendiem, murung, dan hanya mau didalem rumah.
Orang sekitar selalu bilang, baur kan dengan anak anak lain, nanti   kemampuan bersosialisasi bakal lebih baik. Ada juga yang menyarankan ajak anak nya  ke tempat PAUD walaupun untuk sekedar nonton temennya belajar lama lama dia akan aktif.  Dan lain sebagainya saran dan kritik dari kanan kiri aku.
Aku berterimakasih atas perhatian orang sekitar dan semua saran-sarannya. Perlahan satu persatu mulai aku terapkan  ke anak aku, tapi ga berhasil. Ditempat umum ramai banyak orang dia justru makin nangis minta pulang ke rumah.

Aku merenung dan berbenah diri sendiri dan ahirnya menarik kesimpulan bahwa sejatinya memang karakter dan pribadi anak serta permasalahan nya itu beragam, tidak sama satu dan lainnya dan teori parenting pun tidak semua berhasil dan cocok diterapkan pada anakku. Butuh analisa mendalam juga pengenalan lebih baik dengan anaku sendiri.
Disini aku merasa hati kita butuh penerimaan yang baik atas semua keadaan agar kita ikhlas membersamai tumbuh kembang anak tanpa perlu terburu-buru dan banyak menuntut pada setiap pencapaian perkembangan nya.

Nah setelah aku baca artikel "Apa itu Play Teraphy? Kenali Manfaat nya Untuk kendalikan Emosi Anak" lewat aplikasi The Asian Parents aku merasa makin terbuka wawasannya. Yuk sedikit Kita ulas y...

Apa itu Play Therapy?

Play Therapy adalah layanan psiko-terapis untuk membantu anak-anak yang memiliki tantangan atau isu emosi , perilaku , dan sosial , dengan media aktivitas bermain atau terapi bermain. 

Bedanya bermain biasa dengan terapi bermain adalah layanan terapi ini tentu saja memerlukan tenaga ahli terapi untuk mendampingi dan mengevaluasi perkembangan sosial psikologis pada anak.

Aku makin terbuka wawasannya tentang konsep Play Teraphy dan manfaatnya. Sangat relevan untuk keadaan anak yang lagi aku hadapi. Meskipun aku belum menemukan jasa klinik play therapy didaerah tempat tinggal ku, tapi ilmu pengetahuan ini bisa aku lakukan di rumah dengan banyak penyesuaian. 

Apa itu 15 minutes Special Time ?

Nah ada cuplikan artikelnya dan bagian yang membuat aku sangat tersentuh adalah konsep  special time dari Grace Melia, seorang Therapeutic play practitioner bahwa special time menemani waktu bermain bersama anak itu harus benar benar diciptakan dan wajib selama 15 menit per hari nya , tanpa perlu menuntut anak, menyetir kegiatan anak , dan sebagainya kecuali diperlukan saat keadaan berbahaya. 

Jadi biarkan dia dengan imajinasi nya mau bermain yang bagaimana , caranya seperti apa , bebaskan dia berekspresi tanpa di larang atau bilang 'jangan' dan 'tidak boleh' kita hanya mengawasi tanpa mengendalikan. Jadikan anak sebagai pemimpin di permainan nya. 

Aku benar-benar merasa diingatkan bahwa aku ternyata sering membatasi ruang geraknya saat bermain, melarang ini dan itu , memberi instruksi terlalu banyak. Kecenderungan anaku jadi terkekang mungkin pada saat itu, tidak percaya diri berekspresi bahkan didepan ku dan sekitarnya.

Sekarang dan seterusnya aku bersyukur menerapkan " 15 minutes special time by Grace Melia " ini di rumah maupun di luar rumah berhasil pada anaku Haikal Ali Wardana. 

Kondisi setelah menerapkan special time

Aku membiarkan dia bermain apa yang dia mau pada saat itu, memanjat sofa kursi dan meja, memanjat tumpukan bantal yang dia susun sendiri, mengambil barang di laci atas dengan naik turun bangku kecil miliknya, naik turun motor main spion dan stang motor sesuai yang dia mau, main hujan-hujan an di teras sampai basah kuyup dan keluar masuk rumah sampai lantai basah dan berlari ketawa peluk aku jadi sama sama basah, menguras air bak mandi sendiri mainan air, dan keseruan lain nya. Aku dan anaku sangat menikmati fase ini fase saling memahami dan percaya satu sama lain.

Dia lebih banyak tertawa, berteriak ceria saat mengekspresikan dia bahagia, mau keluar rumah, menunjukkan ketertarikan pada mainan sesama teman main nya, mau berbagi pinjem dengan teman, aktif dan obsesif saat berlatih sepeda, dan lain-lain.

Terima kasih artikel ajaib "Apa itu Play Teraphy? Kenali Manfaat nya Untuk kendalikan Emosi Anak" 

Sangat ajaib dan menginspirasi semoga banyak yang membaca, menerapkan nya dan banyak yang terbantu masalah sosial emosi pada anak nya. Terimakasih

Salam berbagi cerita 🥰

#ArtikelFavoritTAP 
 #GebyarHadiahManTAP

*Artikel dalam kontes

Selamat Hari Musik Nasional : Musik sebagai sarana pendukung tumbuh kembang anak

Masih inget banget jaman aku masih sekolah, kakakku, aku, adik ku. Punya kebiasaan yang sama, belajar sambil dengerin musik. Terutama musik dari siaran radio favorit kita dulu jaman sekolah dari tahun 90-an.

Menurut kita, dengerin musik sambil belajar adalah penyemangat, pengatur mood jadi lebih baik, pengurang stress, dan mudah mengingat apa yang kita pelajari saat itu.

Ngomong-ngomong tentang Hari Musik Nasional, aku ucapkan "Selamat Hari Musik Nasional" ya.

Sebelum aku sharing pengalaman aku sehari-hari dengan musik, yuk ulas dulu apa sih musik itu?

Apa itu Musik?

Musik adalah suara yang disusun sedemikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, nada, dan keharmonisan terutama dari suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan irama. Musik termasuk sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki, dan mempersembahkannya adalah suatu bentuk seni. (Source: Wikipedia)

Lalu apa yang dimaksud Musik Nasional?

Musik nasional adalah karya musik dan lagu yang bertemakan cinta tanah air Indonesia untuk membangkitkan rasa nasionalisme, patriotik, dan dikenal masyarakat secara nasional sebagai bentuk apresiasi perjuangan pahlawan yang sudah berjuang demi Indonesia dan menumbuhkan semangat perjuangan generasi muda. Musik dan lagu nasional Indonesia diantaranya:

1. Bagimu Negeri cipt. Kusbini
2. Indonesia Pusaka cipt. Ismail Marzuki
3. Garuda Pancasila cipt. Prohor Sudarnoto
4. Ibu Kita Kartini cipt. WR Supratman
5. Halo-Halo Bandung cipt. Ismail Marzuki
6. Rayuan Pulau Kelapa cipt. Ismail Marzuki
7. Berkibarlah Benderaku cipt. Ibu Sud
8. Syukur cipt. H Mutahar
9. Gugur Bunga cipt. Ismail Marzuki
10. Desaku yang Kucinta cipt. L Manik,

 Sejarah Hari Musik Nasional

Hari Musik Nasional jatuh setiap tanggal 9 maret, bertepatan hari lahir pahlawan nasional Wage Rudolf Soepratman. Melalui Keputusan Presiden Nomor 10 Tahun 2013 tentang Hari Musik Nasional. (Wikipedia)

Nah, udah inget kan jaman SD nyanyi lagu-lagu diatas? 

Lagi upacara pas bagian menyanyikan lagu Indonesia Raya, perasaan hati dan tubuh kita bereaksi menjadi menggebu-gebu penuh semangat. Iya gak?

Jadi, apa pengaruhnya musik dan tubuh kita sebenarnya??? Simak yuk..

Hubungan Musik dengan Tubuh kita

Penelitian mengatakan mendengarkan musik kesukaan kita akan mendorong otak kita mengeluarkan hormon kimia dopamin yang memengaruhi berbagai aktivitas manusia dan memberikan efek positif pada suasana hati kita. Hormon dopamin disebut pengendali emosi. Kekurangan pelepasan hormon dopamin akan membuat suasana hati buruk bahkan depresi.

(Alodokter)

Kita merasakan emosi yang kuat seperti kebahagiaan, kesedihan, ketakutan, bahkan mempunyai kekuatan untuk menggerakkan hati kita. Musik juga memiliki kekuatan untuk kesehatan tubuh kita.

Mendengar musik bertempo cepat meningkatkan detak jantung dan semangat. Musik bertempo lambat memberi efek menenangkan dan rileks. 

Itulah kenapa musik untuk senam berbeda dengan musik pengantar tidur bukan??? 😂

Balik lagi ke Musik mempengaruhi suasana hati lewat hormon dopamin tadi, nggak heran ya kalau pihak tenaga kesehatan memakai musik sebagai sarana buat terapi emosi anak-anak dengan gangguan spektrum autisme. Anak-anak dengan gangguan spektrum autisme yang diperdengarkan musik menunjukkan tahap perbaikan yang lebih baik dalam hal sosial emosi, interaksi sosial, keterampilan komunikasi, dan perhatian.

Opini tentang musik dan penerapan nya dalam keseharian ku

Itulah kenapa disini aku mau beropini tentang cara aku mengatur emosi diriku sendiri dengan bantuan musik dalam kehidupan sehari-hari, juga bagaimana aku menerapkan nya dalam hal menenangkan suasana hati anak aku saat diperlukan.

Karena anak-anak sama halnya kaya kita orang dewasa, punya rasa bosan seketika, atau bahkan stress. Apalagi dimasa jaga jarak dalam protokol kesehatan yang wajib buat kita ga berbaur dengan banyak orang dan ngabisin banyak waktu di rumah. Manajemen emosi itu perlu banget buat kita semua. 

Kaya Haikal pas dia nunjukin rasa bosan sama mainan dia, aku selalu sempetin buat gendong dia, tepuk-tepuk pundaknya sambil bersholawat bernada sendu dan pelan, sampe dia agak sedikit tenang .. aku nyanyiin lagu anak-anak buat dia sampai dia merasa "mama... Aku uda ngrasa lebih baik.." dalam gestur tubuhnya yang minta turun balik main lagi.

Musik benar-benar ngebantu aku buat memperbaiki suasana hati anaku, juga diri aku sendiri. Kalo aku ngerasa agak suntuk sama rutinitas, aku biasanya sambil kerja sambil setel saluran radio, dengerin musik memperbaiki mood.

Musik menurutku sarana pendukung perkembangan sosial emosi dalam tumbuh kembang anak ku, Haikal.

Gimana sama suasana keluarga kalian dirumah ? Penuh dengan melodi kah? Semoga kita makin mampu mengelola suasana hati agar suasana rumah pun mengikuti 😊

Referensi:

https://www.gethealthystayhealthy.com/articles/10-health-benefits-of-music

Review Mama's Choice Baby Rash Cream : Atasi Biang Keringat Anakku

Hallo Assalamu'alaikum ..

Apa kabar kalian semua ? semoga sehat bahagia menjalani harimu yaa.

Balik lagi nih di sini.. di #mamasharingsukasuka,

Kali ini aku mau sharing pengalaman aku mengatasi permasalahan kulit anak aku.

Jadi anaku tuh tipe kalo lagi gatel kulitnya , entah karena digigit nyamuk, digigit semut, atau biang keringat itu dia konsen banget garukinnya sampe memerah kadang sampe lecet , nah itu menurutku ganggu banget ya, selain nanti ngebekas luka nya juga kuku tangan dia yang belum tentu steril bekas ambil apa aja mainan sana sini, pastinya kuman bisa masuk kedalem bekas luka garukannya itu.

Jadi sebagai mamih nya aku gerak cepat nyari solusi masalah ini , nyari produk yang bisa bantu mengurangi rasa gatal karena biang keringat sama bekas gigitan serangga , nah sebelum aku review produk yang aku pilih… ada baiknya yuk kita ulas kulit dan permasalahannya terutama pada anak ya 😊

Apa sih kulit dan permasalahannya ?

Kulit adalah lapisan luar yang menutupi tubuh sebuah vertebrata. Kulit terdiri atas epidermis, dermis, dan hipodermis. Kulit berfungsi sebagai alat ekskresi karena adanya kelenjar keringat (kelenjar sudorifera) yang terletak dilapisan dermis. 

Kulit adalah organ yang sangat luas dan paling luar melindungi sistem tubuh kita . Kulit berhubungan secara langsung dengan dunia luar tubuh, yaitu lingkungan , udara, dan juga rentan terhadap polusi. (Source: Wikipedia)

Sehingga kulit butuh perawatan dan juga perlindungan. Kulit itu sendiri kondisinya berbeda antara masih bayi, anak-anak, hingga dewasa. Kulit bayi dan anak-anak cenderung lebih sensitif. Salah satu penyebab biasanya karena faktor genetik. Kulit bayi lebih cepat menyerap air, namun cepat juga kehilangan air. Sehingga sangat mudah kering. Begitu juga faktor pelembab alami (natural moisturizing factor/NMF) pada kulit bayi masih rendah. Lapisan kulit bayi masih tipis dibandingkan kulit orang dewasa. Selubung asam yang menjaga minyak alami kulit pun belum sepenuhnya terbentuk.

Selain itu, kulit sensitif pada balita bisa disebabkan karena sistem imun tubuh rendah, penggunaan produk yang kurang tepat, bakteri pada pakaian, air yang tidak bersih, makanan yang alergi, penggunaan popok, juga bisa karena perubahan cuaca yang ekstrem.

Permasalahan kulit pada anak yang sering kita temui :

• Eksim

Istilah umum yang menggambarkan peradangan pada kulit

• Alergi

Kondisi saat kekebalan tubuh bereaksi secara tidak normal terhadap zat asing

• Ruam popok

Gugusan kulit yang meradang kemerahan biasanya terjadi didaerah bokong, gejalanya meliputi ruam, anus gatal, pengelupasan kulit 

• Biang keringat

Kondisi kulit yang disebabkan oleh saluran keringat yang tersumbat dan keringat yang terjebak dibawah kulit, gejala dapat berupa benjolan kulit, lepuh, peronaan

• Eksim susu

Inflamasi gatal pada kulit, gejala dapat berupa ruam, kulit bersisik, kulit kering

Upaya pencegahan dan penanganan yang bisa dilakukan

Menjaga kebersihan tubuh bayi, cermat memandikan bayi dan menjaga kebersihan airnya, gunakan air hangat dengan suhu sedikit diatas kulit bayi sekutar 37 - 38 derajat celcius.

Gunakan sabun shampoo dan perlengkapan mandi yang hipoalergenik yang diformulasikan untuk bayi dan anak-anak. Hindari sabun dengan aroma terlalu tajam dan mengandung paraben karena hal ini menimbulkan berbagai dampak negatif pada kulit bayi.

Semua perlengkapan seperti detergen dan pelembut pakaian disarankan yang diformulasikan untuk bayi dan anak-anak.

Rutin ganti popok karena air seni atau bahkan bekas pup yang terlalu lama dipopok akan mengiritasi kulit, sebaiknya 2 - 3 jam sekali atau tiap saat bayi pup.

Pantau suhu ruangan dirumah agar nyaman tidak terlalu panas atau dingin agar tidak memicu biang keringat berlebih.

Untuk masalah kulit karena alergi makanan, analisa dan hindari makanan tersebut gantikan dengan makanan pengganti yang punya kandungan nutrisi yang sama.

Pakai pelembab kulit bayi / baby rash cream

Setelah mandi, selain kotoran, minyak alami dari kulit bayi pun akan terangkat. Selalu oleskan pelembab keseluruh kulit bayi setelah mandi.

Gunakan pelembab yang berbentuk krim agar lebih lama menahan air menjaga kelembaban kulit.

Pastikan pilih produk yang aman jelas kehalalannya dan terdaftar di situs resmi BPOM, dan lihat jelas komposisi bahan-bahannya.

Review Mama's Choice Baby Rash Cream solusi biang keringat anaku

"Aman dari hati, untuk Mama dan Bayi" adalah rangkaian produk Mama's Choice Baby series #SeamanPelukanMama. Aku pribadi udah dari lama nyari tau banyak info rangkaian produk Mama's Choice produk perawatan yang ditujukan buat ibu dan anak. Selain baca info lengkap di websitenya, aku juga baca banyak review positif dari banyak ibu yang udah lebih dulu pakai. 

• Reaksi pada anak

Nah, Alhamdulillah nih masalah biang keringat Haikal teratasi pake Mama's Choice Baby Rash Cream ini. Tiap kena gigit nyamuk langsung oleskan, biang keringat nya juga cepet ilang jadi ga sampe gatel digarukin.

Teksturnya ringan jadi Sekali oles langsung merata gampang menyerap kedalem kulit, jadi Haikal nyaman pakainya.

"Terus aku suka banget sama aroma lembutnya, menenangkan karena tanpa tambahan parfum, non paraben dan non alcohol. 

Packagingnya eye catching banget warna dan gambar di botolnya bayi dan kelinci jadi Haikal suka buat di pegang-pegang buat mainan dan kemasan botolnya aman anti tumpah dibawa bepergian juga gampang."

• Komposisi

Biasanya aku kalo beli produk itu aku pasti baca lengkap komposisi yang ada dibagian belakangnya, dan Mama's Choice Baby Rash Cream ini ternyata punya kandungan 8 bahan herbal alami kaya Centella Asiatica, Rosemary,  Green Tea, Sweet Almond, Licorice, Chamomile, Japanese Knotweed, dan Skullcap

 yang lagi banyak banget dipake di banyak produk skincare terbaik. Diantaranya :

Centella Asiatica

Merawat ruam dan kemerahan pada kulit sensitif bayi

Rosemary Extract

melindungi kulit dari iritasi ringan

Sweet Almond

Menutrisi dan melembabkan kulit si kecil

Semua bahan yang digunakan tersebut tidak hanya alami, melainkan juga aman, halal dan menenangkan kulit yang teriritasi dengan proses penyembuhan yang sangat cepat. Anak jadi nyaman dan aman  #SeamanPelukanMama. Anak nyenyak tidur.

Mama makin #BebasWorries karena dari segi keamanan legalitas produk pun sudah terdaftar di BPOM ya kita bisa dengan mudah sekarang cek nya di website resmi BPOM masukan kode yang ada dalam kemasan dan sertifikasi halal MUI. Jadi makin percaya sama kualitas produknya ya.

Selain biang keringat, Mama's Choice Rash Cream bisa atasi ruam kulit lainnya lho ya kalian bisa banget baca semua info produknya di website resmi www.mamaschoice.id

Dan via Instagram official nya di @mamaschoiceid

Aku juga kasih link buat kalian yang mau borong dengan gratis ongkir, disini 

Semoga review dari aku membantu kalian kurangi worries 😊

TIPS AMAN BERBELANJA ONLINE

Tip berbelanja aman di internet

Berbelanja adalah hal yang paling sering kita lakukan, baik dalam jumlah kecil maupun besar. Bahkan untuk barang yang diperlukan maupun yang sebenarnya tidak terlalu kita butuhkan namun kita sukai. Apalagi buat para mom.. jujur, karena akupun kadang masih khilaf begitu. Hihi....

Nah, perkembangan jaman nih.. banyak berseliweran iklan promo harga spesial dan promo event hari besar dan juga promo harbolnas ya kan...? Makin banyak juga platform belanja online di Indonesia, Alhamdulillah.. pertanda makin bergelora nya kompetisi bisnis yang sehat dan berkelas ya...

Nah, seperti dua sisi mata uang aja.. budaya konsumerisme pun mengimbangi nya.. 

Dunia digital, platform belanja online, promo diskon, dan lain sebagainya..

Nah, seberapa percaya sih kalian pada platform belanja online, seller nya, dan service nya????

Lalu hal apa aja sih yang sering kalian jadikan acuan sebelum berbelanja online itu sendiri agar terhindar dari penipuan???

Disini aku mau berbagi juga hal - hal yang dalam garis besar aku perhatikan dalam memilih seller sebelum berbelanja online, bisa disimak yuk...

❤️Apakah mereka memiliki situs sendiri?

Anda selidiki apakah mereka memiliki situs sendiri atau lebih baik jika anda berbelanja pada toko online yang memiliki situs dengan hosting sendiri,bukan situs gratisan. Karena itu menandakan mereka memang serius melakukan bisnis dengan membeli nama domain dan menyewa hosting sendiri. Namun tidak semua online shop di facebook adalah palsu,hanya saja lebih baik bertransaksi  dengan orang yang benar-benar anda kenal atau mereka yang telah memiliki track record yang baik,seperti memilki testimonial dari pelanggannya. 

❤️Harga yang pantas :

Pastikan harga yang ditawarkan oleh si penjual adalah harga pasaran produk. Tidak terlalu murah juga tidak terlalu mahal.

❤️Personalitas & Kredibilitas Merchant :

Reputasi bagus tidak menjamin apakah penjual tersebut terpercaya atau tidak ,tapi tidak ada salahnya untuk lebih waspada jika penjual belum mempunyai reputasi ,apalagi jika reputasinya jelek.

Merchant yang kredibel biasanya berani menampilkan alamat lengkap beserta media -media kontak yang dibutuhkan dan selalu siap sedia dimintai bantuan kapan saja .Anda juga bisa melihat kredibilitas ini melalui rekomendasi dari banyak orang yang telah menggunakan jasanya. Bisa juga dengan melihat review-review yang ada di internet.Anda bisa ketikan di Google alamat perusahaan yang bersangkutan ,kemudian bagaimana respon para pelangganya.

Bila yang anda ajak transaksi online adalah individual (seorang mandiri),anda juga dapat melihat kredibilitasnya ,minimal anda sudah mengenal  dengan siapa anda bertransaksi ,bisa lewat aktivitas bloggingnya , atau web- webnya yang membuatnya bisa dipercaya.

❤️Testimonial :

testimonial ini bisa jadi kesaksian dari para pembeli yang pernah membeli produk dari penjual tersebut,maka lihatlah thread testimonial dari penjual (jika ada). Telitilah siapa saja pembeli yang telah memberikan kesaksian,akan lebih baik jika kesaksian telah banyak diberikan oleh orang -orang dengan jumlah postingan yang banyak dan mempunyai reputasi baik.

Nah.. buat kalian yang punya tips lain hal penting lain yang kalian biasa pakai dalam hal berbelanja online.. silakan kasih ceritanya di kolom komentar ya.. sharing is caring, sharing is FUN😊

Selamat berbelanja dengan aman.